عضله سازی و استخوان سازی بر مبنای طب سنتی

💊💊💊💊✍️پروتئین های گیاهی برای افزایش عضلات!

👈بادام درختی
👈بادام زمینی
👈تخم شربتی
👈جوانه گندم
👈نخود سبز
👈سبزیجات
👈عدس
👈جو

@giahdarooieshafa

/////////////////////////////////////

📚📚📚📚📚💊💊💊
👌‌‌‌‌‌۵ گیاه قدرتمند برای تقویت استخوان:

👈اسفناج: ضد پوکی
👈کنـــجد: ضد درد و التهاب
👈بــــادام: استحکام استخوان
👈تخم کتان: ضد تحلیل بافت ها
👈کلم بروکلی: تامین کلسیم
@drzohoor_matab