💊💊💊🔰 کودکان و نوشیدن آب
💧معمولاً کودکان به دلیل غلبه گرمی مزاج در سن کودکی، مایعات بیشتری مصرف می‌کنند.
💧 بهتر است والدین ازهمان کودکی، اصول نوشیدن آب و مایعات را به کودکان خود آموزش دهند.
💧 در حالت ناشتا و بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب آب ننوشند.
💧 برای خنک کردن آب و سایر مایعات از یخ استفاده نکنند.
💧 تا حد امکان از یک ساعت قبل تا یک ساعت بعد از غذا، مایعات ننوشند.
💧 از کودکی عادت کنند وسط غذا مایعات مصرف نکنند، مگر در حد بسیار کم در صورت عطش زیاد.
💧 آب را به صورت آرام و جرعه جرعه بنوشند.
💧 بعد از حمام و استخر و بلافاصله بعد از ورزش کردن آب و مایعات خنک ننوشند.
🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب سنتی ایران)
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈
🌐 www.itma.ir
🆔 @drmmohebbi