اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن ست با مشکل سطح پایین آهن در بدن تان مواجه باشید.
گوشت قرمز
ماهی
تخم مرغ
سبزیجات برگدار
غلات
شیر و مکمل های آهن استفاده کنید.
@giahdarooieshafa
@drzohoor_matab
اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن ست با مشکل سطح پایین آهن در بدن تان مواجه باشید.
گوشت قرمز
ماهی
تخم مرغ
سبزیجات برگدار
غلات
شیر و مکمل های آهن استفاده کنید.
@giahdarooieshafa
@drzohoor_matab
برچسب زده شده با :آهن خون پاها پای سرد خون دست سرد دستها