#درمان‌کم‌خونی‌درزنان‌باردار
💎مصرف یک قاشق غذاخوری عسل شب‌ها قبل از خواب
🍃مصرف بیشتر میوه‌ها مثل: سیب، انجیر، انگور، و خرما.روزی ۲۱ دانه مویز
💎خوردن شربت عسل به همراه پوره سیب درختی رنده شده به مدت ۴۰ روز
🍃مصرف سمنوی اصل و روزی ۱۴ عدد بادام درختی که مثل آدامس جویده شود.
💎هفته‌ای ۵ وعده شیره انگور با ارده
🍃مصرف سوپ گندم با روغن زیتون و خوردن لبوی قرمز و زرد در فصل زمستان
🍃❌پرهیز جدی از مصرف سردی‌ها بخصوص: لبنیات، چای; عدس، گوشت گاو، بادمجان، ماهی، سوسیس و کالباس، قند و شکر و سرخ کردنی‌ها
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📚کانال‌نسخ‌استادخیراندیش
╔═○══💐══○═╗
@TEBIRANII
╚═○══💐═○══╝