💊💊💊اشتهای کاذب و زیاد و دلایل گرسنگی های مکرر
🌹🌹🔅امام رضا علیه السلام:🔅
✍🏻بنگر چه چیزى با تو ومعده تو سازگار است، و بدنت از آن نیرومى‌گیرد و آن را گوارا مى داند؛
چنین‌غذایى رابراى‌خود برگیروآن را خوراڪ خود بدان 📚مبانی از کتاب بحار،ج۶۲،ص۳۱۰
۱-بدنتان کم آب شده
۲-خوب نخوابیده اید
۳-دچار استرس هستید
۴-غذای خود را با سرعت می خورید
۵_معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید
۶- گوارش شما بشدت سرد بلغمی شده و دردیواره معده و روده اخلاط چرکین اب بینی چسبیده و پرزهای گوارش خاصیت خودرا ازدست داده است
۷- ترشیجات زیاد خورده اید
۸- اهل غم و غصه شده ای
۹- ممکنه پرولاکتین خون شما بالا رفته و به احتمال قوی با سرددرپشت سرتان و یا دوبینی همراه شده اید
۱۰- احتمالا شما چاق شده و کم کاری تیروئید هم درشما فعال شده است
۱۱- کمبود اهن خون هم درشما احیا شده است
┅❅❈❅┅
احساس گرسنگی کاذب⠀
⠀
☘️خوردن غذا باید به هنگام اشتهای واقعی به غذا باشد و تا زمانی که فرد گرسنه نشده است، غذا نخورد.⠀
⠀
☘️در بسیاری از مواقع مشاهده می شود فرد بدون اینکه احساس گرسنگی داشته باشد هوس می کند چیزی بخورد، پاسخ دادن مکرر به این هوس ها می تواند منجر به اختلال در هضم مواد غذایی و افزایش وزن شود.⠀
⠀
☘️همچنین توجه داشته باشید که در زمان گرسنگی واقعی، نباید غذا خوردن را بیش از یک ساعت به تاخیر انداخت.⠀
⠀
⠀
🍂 گروه تحقیقات جامعه گیاه درمانی ایران 🍂⠀
⠀🍁@irihmsir🍁⠀
⠀
#جامعه_گیاه_درمانی_ایران #گرسنگی #گرسنگی_کاذب #گرسنه #هضم #تغذیه_مناسب #بدغذایی #عادات_غذایی #چاقی #اضافه_وزن #اشتها #بداشتها