سردرد بعد از بیدار شدن از خواب و بع غذا خوردن
از گرمازدگی با طب سنتی دوری کنید 
#درمان_اورژانسی: #بازگشت_آرامش
درمان اورژانسی:
برای بازگشت آرامش در هنگام #استرس و عصبانیت موارد ذیل توصیه می شود:
۱⇦ تغییر موقعیت بدهید
۲⇦ نفس عمیق بکشید و حدود سه ثانیه نگه‌دارید و سپس به آرامی با عضلات شکم آن را بیرون بدهید
۳⇦ هرگز برخلاف اصطلاح رایج در بین مردم، در هنگام استرس و #عصبانیت آب خیلی خنک و یخ نخورید بلکه آب ولرم یا کمی خنک میل کنید.
#بازگشت_آرامش
#توصیه_بهداشتی
برگرفته از:
ravazadeh.com
کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
sapp.ir/ravazadeh
http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw