💊💊💊💊
کبد چرب و روش سالمسازی برمبنای طب سنتی
🔺 #بدانیم #بدن_سالم
🔰 چه چیزهای برای کبد چرب خوب نیست؟
📌 یکی از بیماریهای که امروزه بسیار فراگیر و پرشمار شده است، کبدچرب است.
در این پست بر اساس توصیه های دکتر الهام اختری به این موضوع میپردازیم که چه چیزی برای کبد چرب خوب نیست؟!
ادامه‌موارد را در لینک زیر مطالعه کنید:
یکی از بیماریهای که امروزه بسیار فراگیر و پرشمار شده است، کبدچرب است. در این پست بر اساس توصیه های دکتر الهام اختری به این موضوع میپردازیم که چه چیزی برای کبد چرب خوب نیست؟!
عواملی که به چرب شدن کبد کمک می‌کنند!
مصرف زیاد ترشی، ماست و دوغ همراه غذا
مصرف زیاد خیار در فصول سرد سال
مصرف زیاد میوه و نوشیدن آب روی میوه
مصرف زیاد غذاهای سرخ شده مانند فست فود و غذاهای چرب
مصرف زیاد انواع سس، تنقلات شور و چرب، انواع خوراکی‌های دارای مواد نگهدارنده
کاهش مصرف سبزی و آرد سبوس‌دار
استفاده زیاد از غذاهای غلیظ مانند کله پاچه، سالاد الویه، کنسروها، غذاهای مانده
پرخوری و در هم خوری
عدم فعالیت روزانه به حد کافی و ورزش نکردن
دیر خوابیدن و شب بیداری
خوابیدن تا ظهر یا خواب طولانی بعد از ناهار
نوشیدن آب یخ بعد ورزش، در استخر، ناشتا، میانه شب و…
بهبود مشکلاتی مانند استرس
مصرف غذای پر حجم در ساعات انتهایی شب
🔗 goo.gl/UB2EoE
🍎 طبایع، طب سنتی برای همه!
درسایت تجارب طب سنتی و اسلامی دهها فایل درباب کبد باکمک سایر اساتید درج است کلیک کنید
http://tajarobteb.ir/?s=%DA%A9%D8%A8%D8%AF