تعدیل مزاج بلغمی یعنی سرد و تر بر مبنای طب سنتی

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی:
💊💊💊💊
تعدیل مزاج بلغمی یعنی سرد و تر
پرهیز از:
🔺آب زیاد و پر خوری
🔺دوغ، ماست و پنیر
🔺ترشیجات
🔺ماکارونی
🔺استخر
#بخش_پیشگیری
#پرهیزها :
🔺پرخوری
🔺آب زیاد
🔺لبنیات سرد مثل ماست و دوغ و پنیر
🔺ترشیجات مثل ترشی، قاره قروت، خیارشور، میوه های ترش و کال مثل سیب ترش، غوره، نارنج
🔺کیوی، خیار، سیب ترش، موز، گرمک
🔺گشنیز، اسفناج، سیب زمینی، عدس، قارچ
🔺نخودفرنگی، گوجه فرنگی ، کاهو
🔺آش رشته، ماکارونی، آش جو
🔺گوشت گاو و گوساله، مرغ، ماهی
🔺 کنسرو،سرخ کردنی ، سوسیس و کالباس، فست فود، نان فانتزی
🔺چای، نسکافه، قهوه
🔺استخر و شنا
#توصیه
🔺شب زود بخوابد و قبل از طلوع آفتاب بیدار شوند و عصر هم نخوابند
eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2
#کپی_با_لینک_و_صلوات💊
🔺مصرف غذاهای خشک
🔺مصرف گرمیجات
🔺مصرف سبزیجات گرم و خشک
🔺کباب گوسفندی
#توصیه به مواد گرم و خشک:
🔺غذاهای خشک مانند کباب و خرمای خشک به جای غذاهای آبکی
🔺نخود، لوبیا، دال عدس، لپه، جوانه گندم
🔺گرمیجات مانند: فلفل، زیره، زنیان، زنجبیل، دارچین، زردچوبه، هل، هلیله، پیاز و سیر،موسیر زعفران، سورنجان، خولنجان، خردل
🔺سبزی های گرم و خشک مانند: ریحان، جعفری، نعناع، تره، مرزه، مرزنجوش خشک، ترخون خشک، برگ چغندر، پونه، نعناع، پیازچه، مرزه، جعفری، رازیانه، انیسون، شنبلیله، شوید، کرفس، گزنه، مارچوبه، بادنجان بعد از سودازدایی آن
🔺کباب بلدرچین، بوقلمون، گنجشک، سار، شتر مرغ، شتر، کبوتر، خروس، گوشت اردک، کبک، غاز، سار، میگو، خورش فسنجان
eitaa.com/joinchat/997392393C130b75b7b2
#کپی_با_لینک_و_صلوات📚