#علائم‌غلبه‌بلغم
اگر تعادل میان اخلاط و مقدار یا کیفیت هر یک از اخلاط به هم بخورد، موجب بیماری می شود یا به عبارتی موجب غلبه یک خلط بر اخلاط دیگر در بدن می شود که باید مورد درمان قرار گیرد.
⬅علایم غلبه خلط بلغم به این شرح است:
🔹سپیدی، نرمی، سردی و سستی پوست؛
🔹بی مو شدن بدن؛
🔹سنگینی و کندی حواس و فراموشی؛
🔹ریزش آب دهان؛
🔹عدم تشنگی؛
🔹آب بینی رقیق فراوان که البته فاقد سوزش است؛
🔹ترشحات پشت حلق بلغمی وسرفه زیاد؛
🔹درد عقب سر؛
🔹افزایش اشتهای غیرقابل مهار؛
🔹 آروغ ترش و ضعف معده به ویژه با خوردن ترشیجات؛
🔹 احساس کسالت، ضعف، خستگی و کوفتگی بدن و مفاصل؛
🔹بی میلی به غذای صبح؛
🔹سکته؛ برص؛
🔹سفیدی ادرار؛
🔹خواب زیاد امّا سطحی و خواب دیدن آب، باران و برف؛
🔹مدفوع بدبو؛
🔹افزایش چربی شکمی و ….
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📚کانال‌نسخ‌استادخیراندیش
╔════🎀════╗
@TEBIRANII
╚════🎀════╝♦
#تدابیروتوصیه‌هابه‌افرادبلغمی
حجامت برای بلغمی ها بدون نظر پزشک به هیچ وجه توصیه نمی شود.
🔹 سعی کنید تنها روزی ۲ وعده(صبح و ابتدای شب) غذا میل کنید زیرا توانایی دستگاه گوارشی افراد بلغمی کم است و لازم است حداقل حدود ۱۲-۱۰ ساعت فاصله بین دو وعده غذا باشد.
🔸 اگر در بین وعده های غذایی احساس گرسنگی گردید مقداری خرما یا عسل میل کنید.
🔹 از مصرف آب، نیم ساعت قبل از غذا تا ۳ ساعت پس از غذا خودداری شود.
۵- ورزش و فعالیت جسمی منظم توصیه می شود. کم تحرکی رطوبت بدن را بسیار بالا می برد.
🔸راه رفتن به مدت ۱۵-۱۰ دقیقه پس از شام مفید است
🔹حدّاکثر ۸ ساعت خواب در شبانه روز، مناسب است اگرچه بهتر است که این مقدار کمتر شود. خواب و استراحت بیش از اندازه موجب افزایش سردی و تری می شود.
🔸 بهتر است بعد از اذان صبح و به ویژه پس از طلوع آفتاب از خوابیدن پرهیز شود تا از تولید بلغم اضافه جلوگیری شود.
🔹حتّی المقدور از خواب طول روز(به استثنای خواب قیلوله) خودداری شود. خوابیدن در طی روز و همچنین یک ساعت قبل از غروب بسیار مضر است و موجب افزایش بلغم می گردد و سنگینی سر و التهاب سینوس ها و کند شدن رفتارهای مغزی را موجب می شود.
🔸 از هوا و محیط مرطوب پرهیز نمایند.
🔹 پوشیدن لباس مناسب و گرمای کافی به خصوص در هوای مرطوب توصیه می شود. استفاده از کرسی در زمستان یا خوابیدن روی زیراندازهای پوستی یا نمدی برای این افراد بسیار مناسب است.
🔸در فصول سرد استفاده از بخورهای گرم(آویشن، اسطوخدوس، بابونه و …) مفید است.
🔹 مداومت بر ماساژ ملاج با روغن کنجد یا سایر روغن های گرم در مواردی مثل افسردگی یا کاهش حافظه مفید است.
🔸استفاده مرتب از نوره برای افراد بلغمی بسیار مفید است و در کاهش بلغم آنها و نیز افزایش میل جنسی ایشان موثر است.
🔹مداومت بر مصرف سرمه هایی مانند سرمه بادام، سرمه اثمد یا سرمه سنگ هم برایشان خیلی خوب است.
🔸هفته ای یکی دو بار به حمام گرم بروند و در صورت امکان در آب گرمی که در آن بابونه یا مرزنجوش جوشانده باشند بنشینند امّا حمام را زیاد طول ندهند که باعث خشکی بدن شود. استفاده از حنا(سر و پا) هم خوب است.
🔹از عطرهای گرم مانند بهارنارنج و گل یاس استفاده نمایند.
🔸 گل نرگس، شب‌‌بو و زنبق را ببویند.
🔹اسفند، کندر و مرمکی را در خانه دود کنند.
🔸افراد بلغمی نباید سردیجات را به تنهایی میل کنند بلکه باید همراه با مصلحات(گرمی ها) میل شود.
🔹 در زمستان و شبها در رابطه با مصرف غذاهای سرد احتیاط بیشتری به عمل آورند.
🔸خوراکی های گرم و لطیف به حال و گوارش بلغمی ها سازگارتر است ولی در نقطه مقابل، باید در رژیم غذایی افراد بلغمی مصرف غذاهای سرد و تر- به خصوص در هوای سرد- به حدّاقل برسد.
#چندنکته‌درموردافرادبلغمی
۱- به علّت سردی و رطوبت بیشتر بدن بانوان نسبت به آقایان، همیشه احتمال بروز علائم غلبه بلغم در ایشان بیشتر از آقایان است.
💎۲- یکی از علائم غلبه بلغم، سنگینی اندام تحتانی است که ابتدا به صورت مورمور شدن و خواب رفتن پاها خودش را نشان می دهد امّا در صورت ادامه این روند به ورم و سردی پاها خواهد انجامید. در طبّ کلاسیک این ورم از طریق تجویز داروهای ادرارآور تخلیه می شود امّا در طبّ سنّتی، بادکش و روغن مالی چاره کار است.
💎۳- با افزایش بلغم، نگهداری ادرار سخت می شود و تکرّر ادرار(بدون سوزش)، شب ادراری و حتّی درجاتی از بی اختیاری ادرار رخ می دهد که در هوای سرد و با استرس یا مصرف سردی ها بیشتر می شود. انزال زودرس هم از جنس همین مشکل است.
💎۴- ترتیب بروز علائم گوارشی در موارد غلبه بلغم به این نحو است: آروغ؛ قاروقور شکم؛ ترش کردن و تهوّع و استفراغ(به عنوان یک راه طبیعی دفع بلغم اضافه)؛ سردی ماندگار معده(که باید با مصرف گرمی، ماساژ معده با روغن های گرم و بادکش درمان شود.)؛ اسهال بلغمی(کولیت بلغمی)؛ یبوست(ناشی از غلبه نهایی سردی و خشکی بر دستگاه گوارش که باید با مصرف داروهای لینت بخش گرم و تر درمان گردد. مصرف گلاب+روغن بادام شیرین یا گلاب+بارهنگ مناسب است.)
💎۵- یکی از نتایج غلبه بلغم، کاهش میل جنسی در هردو جنس است. ناباروری زنانه به علّت ضعف عملکرد تخمدان نیز در این حالات افزایش می یابد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🇮🇷 کانال‌نسخ‌استادخیراندیش
╭┅══🍃══┅🌹╮
@tebiranii
╰🌹┅══🍃══┅╯💎
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📚کانال‌نسخ‌استادخیراندیش
╔════💐════╗
@TEBIRANII
╚════💐════╝🔸