تغذیه

🔆💠🔅💠﷽💠🔅✅پلوهای کم‌زیان در چاقی، و دیابت ▪️بسیاری از بیماران دچار اضافه‌وزن یا دیابت، می‌پرسند که برنج را چگونه بپزند تا بیشتر چاق نشوند یا نوسان قند کمتری داشته باشند.پاسخ من این است که:۱ – تا جایی که می‌توانید مقدار و دفعات مصرف برنج را کم کنید؛۲ – برنج را بصورت دمی و غیرآبکش مصرف نکنید؛ ۳ – ترجیحاً برنج را …

💎صبحانه در طب اسلامی💎 پیامبر(صلی‌الله علیه و آله) : لُقْمَهُ الصَّباحِ مِسْمارُ الْبَدَن./المحاسن، ۴۹۹🔸 صبحانه میخ بدن است [یعنی بدن را نیرومند می کند].در روایت آمده است: مَنْ‌ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْیُبَاکِرِ الْغَدَاءَ وَ…/من لا یحضره الفقیه، ج ۳، ص ۵۵۵ 🔸 کسی که جاودانگی می‌خواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد و… 🔰 غذا چی …

دانش‌آموزان نان لواش نخورند! ❌ ▫️نان لواش سبوس ندارد، خوردن آن مانند مصرف قند و شکر است و ویتامین آن صفر می‌باشد نان سنگک و تافتون به ویژه از نوع سبوس‌دار برای دانش آموزان توصیه می‌شود 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠⛔️نظریه تکمیلی معارفیکلا نان های بدون سبوس گوارش یعنی روده کوچک و بزرگ را به سمت فعال شدن یبوست و اختلال قوه …

🌹🌹🌹🌹🔴 راهکارهای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها✍️بقلم دکتر غلام رضا کریمی، متخصص، محقق و مدرس طب ایرانی_اسلامیسیستم ایمنی بدن انسان شامل اجزا و اعضایی است که همگی بصورت کاملا هماهنگ (بدون خواب و بدون غفلت) دائما در حال انجام وظیفه خود جهت حفظ کارکرد صحیح بدن و پیشگیری از بروز انواع بیماریها هستند.سیستم ایمنی اگر کم کار …

📚📚مواد کات کبود قاتل بی صدای کبد ، خیارشور فله‌ای نخرید !❌ ▫️آب سفیدی که درخیارشور فله میبینید نه عصاره سیر است نه آب‌نمک، بلکه کپک قارچی است تولیدکنندگان خیارشور فله برای سبزماندن رنگ خیارشور از کات کبود (قاتل کبد) استفاده می‌کنند⛔️عوارض استفاده از کات کبود بر بدن انسانتحریک پوست و چشم استفاده از کات کبود ممکن است موجب تحریک …

🗣🗣خانواده ها بهوش باشید جدید اکلی مغازه در تهران باز شده به عنوان لبنیات محلی شیر، ماست، دوغ و فلان…که با هاردنر بستنی درست می‌کنند😡😡😱😡😡🔕🔕هادرنر چیست؟هاردنر به معنای سفت‌کننده‌ای که به یک ماده پایه اضافه می‌شوند تا ویژگی‌های مختلف آن مانندسختی،مقاومت،ماندگاریرا افزایش دهند.جالب است بدانیم از هاردنرها در صنایعپلیمری،رزین‌ها، رنگ‌هاو کامپوزیت،قالب‌سازی کفش،تولید چسب‌ها،ساخت سنگ‌ها،کفپوش‌ها وهمچنین پوشش مخازن مورد استفاده قرار …

آموزش پخت #خورش‌_‌فسنجان ❇️مواد لازم:۱️⃣ گوشت گوسفندی: چرخ‌کرده به میزان لازم⚡️گوشت خروس یا اردک هم می توانید استفاده کنید🦆۲️⃣ مغز گردو پودر شده: ۲۵۰گرم۳⃣رب انار: بسته به ترشی و غلظت رب۴⃣ پیاز: ۲عدد متوسط🧅۵⃣ روغن حیوانی: ۳-۴ قاشق‌غذاخوری۶⃣ نمک طبیعی، زردچوبه، فلفل سیاه: به میزان لازم🧂 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳🧑‍🍳 📚 دستور پخت #خورش‌_فسنجان:۱️⃣ ابتدا گوشت گوسفندی چرخ‌کرده را باادویه ها و پیاز …

میدونستید بعضی از هوس کردنها، علامت مشکلات مربوط به سلامت هستند؟ در نتیجه حواستان به موارد زیر باشد: هوس: آبعلت احتمالی: دیابت تشنگی بیش از حد، از نشانه‌های زودهنگام دیابت است و مثلاً با آن تشنگی‌ای که بعد از ورزش احساس می‌کنید متفاوت است.این تشنگی شدیدتر است و معمولاً همراه با آن ادرار بیش از حد معمول نیز به سراغتان …

🥣 دستور غذایی کالجوش / کلجوش 🫕 پیاز و زردچوبه و نعنا رو تفت میدین«کشک (قروت)» و آبجوش اضافه می‌کنیدیه کم بجوشه تا جا بیفته و مغز گردو رو هم اضافه کنید 🙂 ✅ راحت و سریع و البته یه غذای عالیبخصوص برای کسایی که با خوردن #لبنیات مشکل دارن این مدلی نفخ خیلی کم میشه ⬅️ #کشک مزاج سرد …

🍲آشنایی با یک غذای قدیمی معروف به فست فود ایرانی😁 اشکنه آرد، یک قاشقزردچوبه، یک ق.چ.شنبلیله خشک، ۲ ق. غ.پیاز نگینی، یک عددتخم مرغ، ۴ عددنمک و فلفلکمی روغن حیوانی 🍲پیاز را با روغن مختصری تفت دهید تا اندکی رنگ بگیرد، سپس آرد اضافه کنید، دو تا سه دقیقه بچرخانید، زردچوبه و شنبلیله را بریزید، یک چرخ بدهید و پنج …