تغذیه

✅چه کنیم تا با روزه داری به یبوست مبتلا نشویم؟ ✍️در ایام ماه مبارک رمضان به دلیل عدم مصرف مایعات و انواع مرطبات در طول زمان روزه داری، برخی افراد دچار یبوست می شوند. برای جلوگیری از بروز این مشکل، مصرف میوه ها در طول افطار تا سحر، مصرف سبزیجات، زیتون و سالاد در وعده ی سحری، استفاده از غذاهای ... ادامه مطلب »

🍎آیا می‌دانید برای رفع تیغ ماهی‌ گیر کرده در گلو چه باید کرد؟ ❤️چند دانه زیتون در ظرفی بریزید و با یک لیوان آب چند دقیقه بجوشانید،سپس آب را صاف و کم کم آب را بخورید چند دقیقه بعد احساس راحتی خواهید کرد.❤️می‌توانید این موضوع را آزمایش کنید ، چند دانه زیتون را بجوشانید و در آبش چند تیغ ماهی ... ادامه مطلب »

ترخون خشک را نرم بسایید و جای نمک در غذا بریزید !. هم طعم نمک را احساس میکنید هم فشار خون را تنظیم میکند و هم چاقی ایجاد شده در اثر تجمع آب در بافت های بدن را بر طرف میسازد.┅┅❅❈❅┅┅➥🏵 @TebeBooAli ادامه مطلب »

موقع پوست کندن پیاز تا می تونید اشک بریزید ! ▫️خیلی وقت‌ها ما سعی می‌کنیم موقع پیاز پوست کندن یه کاری کنیم که اشکمون در نیاد اما این کار اشتباهه! ▫️پوست کندن پیاز و به دنبال اون اشک و سوزش چشم باعث میشه چشم ها آهسته تر پیر بشن و در نتیجه تو بزرگسالی دچار آب مروارید و دیگه بیماری‌های ... ادامه مطلب »

📚📚⛔️ارده شیرهدر کنار تمام فواید و خواص خود دارای مضراتی است.۱- مصرف کردن ارده شیره برای کسانی که از مشکلات دیابتی رنج می‌برند، می‌تواند مضر باشد.۲- مصرف بیش از اندازه‌ی شیره‌ی انگور ممکن است باعث سوءهاضمه، نفخ یا اسهال شود.۳- استفاده بیش از اندازه ارده شیره باعث ایجاد دانه های پوستی می شود که با خارش و قرمزی و آلرژی ... ادامه مطلب »

ـ⁣⁣⁣⁣❇️عدسی یا طفشیل، از غذاهای قدیمی است که با عدس پوست کنده و سرکه پخته می‌شود.🔸این غذا برای رفع تب و حرارت مناسب است.🔹برای بیماریها و مشکلات عصبی مضر است.🔸خونریزی دوره قاعدگی را کم می کند.🔹میل جنسی را نیز کم می کند.✅افرادی که دچار کهیر می‌شوند، میتوانند از این غذا بیشتر استفاده کنند.❌مصرف روزانه بیشتر از دو هفته از این ... ادامه مطلب »

🥗 شب ترشی نخورید 🥗 از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی می‌شود. ┅❅❈❅┅➥🏵 @TebeBooAli ادامه مطلب »

📚📚شیربرنج اگر کامل پخته شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، و باعث خوش رنگی پوست نیز می شود ♥️ با ما تندرست بمانید👇💉 @doktorsalamat 💊 شیربرنج غذای کامل برای افزایشوزن کودکان ▫️مصرف شیر برنج به عنوان وعده صبحانه موجب تولید خون با کیفیت ... ادامه مطلب »

🌓غذاهای مضر در بیماران با غلبه سودا:.فریز شده‌ها – غذاهای بیات- پنیر-کشک- آب یخ- چای- قهوه- ماهی- گوشت گاو و شتر و شترمرغ- عسل و خرمای زیاد – سیر و پیاز (فقط پخته با حجم کم مجاز است)- کلم شاهی تره- ادویه‌جات-زنجبیل و فلفل- کرفس و ترخون و نعنا- میوه ترش- سرکه و ترشیها- شوری- گوجه- بادمجان- عدس- باقلا- فست ... ادامه مطلب »

آش گندم برای تقویت قدرت مقابله با بیماری آنفلوانزا و کرونا۱- آب پنج لیوان۲-بلغور گندم یک فنجان۳-هویج یک عدد۴-پیاز کوچک یک عدد۵- جعفری و شوید تازه هر کدام ۳ قاشق غذاخوری خرد شده (در بیست دقیقه آخر پخت اضافه شود)۶- نمک و زردچوبه۷- ۲۵ گرم کره حیوانی۸-لیمو عمانی ( در صورت تمایل یک چهارم)اگر بیمار کم اشتهاست همین سوپ را ... ادامه مطلب »