تغذیه

#️⃣ آداب سفره ? حضرت زهرا علیها السلام درباره آداب غذا خوردن و بهداشت عمومی می فرماید: ?در سر سفره غذا ۱۲ کار نیک وجود دارد که سزاوار است، هر مسلمانی آنها را بشناسد که چهار مورد آن واجب و ۴ مورد مستحب و ۴ مورد نشانه ادب و بزرگواری و کرامت است. ? چهار عمل واجب: ? شناخت و …

 – بهترین ظرف برای پخت و پز دیگ ها و ظروف سنگی است. ?– روایت:در عیون اخبارالرضا علیه السلام وارد شده است که: امام رضا علیه السلام از مدینه خارج شدند و به سمت مأمون در خراسان آمدند. پس زمانیکه از نیشابور خارج شدند نزدیک ده سرخ شدند. زمانیکه وارد سناباد شدند (منطقه ای در مشهد) بر کوهی که از …

?اهمیت خوردن #صبحانه در” ایام مدرسه “ ۱️⃣خوردن صبحانه با تنظیم #قند_خون نقش بسیار مهمی در سطح هوشیاری، تمرکز و یادگیری دروس دارد. ۲️⃣ کودکان و نوجوانان را زودتر بیدار کنید تا فرصتی حاصل شود تا اشتهای آن ها انگیخته شود و صبحانه  میل کنند. ۳️⃣مصرف نان کره مربا، نان کره عسل، نان پنیر گردو و نان تخم مرغ … …

چند ساعت بعد از خوردن #پنیر نباید ترشیجات نظیر #آبلیمو،#سرکه و سایر #ترشیجات مصرف شوند؛ چون با سردتر کردن گوارش ، باعث انواع مشکلات و #سوء_هاضمه و اختلالات جذبی و دفعی می شود. ???استاد میر غضنفری @Drmirghazanfari

?مصرف زیاد #بادنجان، باعث درد و سنگینی پهلو، تیره و بدرنگ‌شدن پوست، #غلظت_خون، #بواسیر و #واریس،اندوه و افسردگی، و تولید سودا در بدن می‏شود ???استاد میر غضنفری https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ

?گوشت شتر: شتر چون حیوان سخت‌کوشی است و در شرایط سخت آب و هوائی روزگار می‌گذراند و ساختار بدنی او با شرایط سخت آب و هوائی، تشنگی و … وفق پیدا نموده به همین جهت مصرف گوشت آن حسب رابط آکل (خورنده) و مأکول (خورده شده) روی انسان اثر مثبتی می‌گذارد و مایه سخت‌کوشی و مقاومت جسم و روح انسان …

?گوشت مرغ: گوشت مرغ دارای طبع گرم و تر می‌باشد. ?مرغ‌های ماشینی سرد و مولد بلغم است و برای افراد سرمائی مناسب نمی‌باشد. ? از نظر غذائی و قوت تغذیه‌ای گوشت مرغ محلی مغذی‌تر و مقوی‌تر است و گوشت مرغ ماشینی دارای کیفیت و غذائیت خوب نمی‌باشد بالاخص آن که در فضای بسته و خوراک‌های صنعتی که به این حیوانات …

?جو پوست کنده + هویج + گشنیز+ اسفناج + پاچه گوسفند ۱عدد +  ۱۰تا ۱۵عدد آلوبخارا + ۱تا دو قاشق زرشک + یک قاشق مربا خوری زرد چوبه ? با حرارت کم پخته شود و در انتها کمی نمک ریخته و در هنگام خوردن (مقداری لیمو ترش + روغن زیتون) مصرف شود ☀️ توجه شود که غذای فوق، افراد عادی …

❇️ #مواد_موجود_در_انگور ?انگور سرشار از ✨پتاسیم است. ?انگور دارای ?منیزیم است. ?انگور? دارای منگنز است. ?انگور⚡️فسفر دارد و برای مغز عالی است. ?انگور☄ سیلیس دارد، پس سنگ شکن است. ?انگور ویتامینC?ویتامینB?ویتامین A⚡️دارد.  #آبغوره ?آبغوره بدون نمک، در فرونشاندن جوشش خون و حرارت کبد ثاثیر عجیب دارد. ?برای رفع? ورم آپاندیس ودرمان کاملش چیزی بهتر از آبغوره نیست. ?یکی از کنترل …

#شیره_انگور خاصیت اصلی انواع شیره، انرژی زا بودن آن است و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن خود احتیاج دارد، بهترین غذا محسوب می شود. ?شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است. ۱٫ شیره انگور، ضعف عمومی بدن و …