تغذیه

?بجای گوشت گاو ، گوشت شتر مصرف کنیم زیرا: ? ویتامینهای گروه B این گوشت در تقویت اعصاب تاثیر زیادی دارند و «روی» آن در تقویت قوای جنسی و جلوگیری از اختلالات در رشد جنین کارآمد است. کالری بسیار بالای گوشت شتر قوای بدنی و استقامت را زیاد میکند و توصیه میشود که بانوان باردار و شیرده، دانش آموزان، ورزشکاران …

🟡غلات تصفیه شده 💛رژیم غذایی حاوی مقادیر زیاد غلات بدون سبوس و به خصوص نان سفید، باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان کلیه می‌شود. 💛آرد سفید و آرد برنج (بدون سبوس) و تمام غذاهایی که با این دو ترکیب تهیه می‌شوند، جزء غذاهای افزایش دهنده چربی‌های خون به شمار می‌آیند. ✅توصیه می‌شود به جای آن‌ها از آرد گندم، جو و …

⚠️تصمیم بگیریم، در وعده ناهار غذای سنگین نخوریم⚠️ 🔸در باور طب سنتی در طول روز خورشید مواد را از عمق بدن به سطح می آورد، به همین دلیل هضم در طول روز ضعیف است. این باعث توقف بیش از حد غذا در لوله گوارشی و افزایش شانس فساد آن که مادر همه بیماریهاست می شود. 🔸به همین خاطر ایدآل این …

✅سبزیجاتی که مصرف زیادش برای صفراوی مزاج ها مناسب نیست?????? ◀️ فلفل سبز و قرمز ? سیر? پیاز ، خردل ، جعفری ، تره ، شاهی ، شوید ، کرفس ? @BOALII_IR

??آداب خوردن- مصلح گوشت ماهی?? امام صادق (ع): هر کس که ماهی خورد و بعد از آن عسل یا مربا نخورد تا صبح رگ فالج در بدن او متحرک است. (سستی و فلج و سکته) پس بر شما باد خوردن ماهی که بدن را لاغر و پیه جسم را آب می کند با عسل و خرما فقط خاصیت نیکو دارد …

  آیا میدانید #گوشت جوجه گرمی و خشکی بیشتری دارد و سریع‌تراز بدن دفع می شود، لذا گرم مزاج ها نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنند.برای دردهای ناحیه پشت و #کلیه و تقویت قوای_جنسی مفید است.

?تأکید بر خوردن شام و نهی از واگذاری آن? ?خوردن شام را وامگذارید هر چند به مشتی خرما باشد زیرا واگذاشتن آن انسان را پیر می کند. ?امام صادق(ع): خوردن شام را وامگذار هر چند به سه لقمه نان با نمک باشد. ?امام صادق(ع): برای کمی که پا به سن نهاده خوب نیست با شکم سبک بخوابد بلکه اگر با …

?باموضوع نمک  ? ?برگرفته ازسخنرانی دکتروازاده? ??براساس یه پروژه تحقیقاتی که روی بعضی نمک‌ها در«دانشگاه تهران» انجام گرفته،اینطور نتیجه‌گیری میشه که توی کارخونه های تصفیه نمک! به خاطر انجام یه سری تغییرات در ماهیّت نمک، نمک مفید طبیعی، مضر و زیان‌آور میشه.? ??همونطور که میدونید نمک در طول تاریخ، عامل تنظیم فشار خون شناخته میشده،حالا بعدِ اینکه نمک تو کارخونه …

??فواید سبوس گندم?? ⚜درمان یبوست? ⚜تنظیم قند خون ⚜کمک به کاهش وزن ? ⚜کاهش فشارخون،اسیداوریک ⚜کاهش کلسترول،تری گلیسرید ⚜جلوگیری از ناراحتی های عصبی ⚜جلوگیری از ریزش مو وسفید شدن مو? ?? @tebe_jame ??

?نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 ( اسید فولیک ) به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و درجلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد? ?? @tebe_jame ?? ? @tebe_jame2 ?