مفاصل و ستون فقرات

???? پرسش و پاسخ  سلام علیکم . فرق شنای با آب سرد و استحمام با آن چیست ؟ هر دو را میتوان انجام داد ؟ ?پاسخ شنای اب سرد که با حرارت بسیارپایین است با حرارت ۳۷ درجه بدن همخوانی ندارد وسبب شوک درعروق و خون میشود و سبب غلظت خون و بالارفتن چربی و اسپاسم و گرفتگی عضلات میشود ... ادامه مطلب »

– گوشت قرمز باعث افزایش درد مزمن کمر شده و در ایجاد درد مفاصل دخالت دارد،پس گوشت قرمز برای درد کمرمضراست . ✍ JOin ? @Tebesonati15 ادامه مطلب »

مفاصل مفصل:درمان #سائیدگی #غضروف #استاد_ضیائی ۱ـ مخلوط پودر سنجد با شیر، ۲ـ قرص کلسیم غضروف آمریکائی (با تجویز متخصص)، ۳ـ مصرف کلّه پاچه (منع مصرف در بیماران دارای چربی‌خون بالا و بیمارانی که رسوب کلیه آن‌ها زیاد است). توجّه: برای ایجاد یک‌میلی‌متر ضخامت غضروف، نیاز به ۳ الی ۴ سال زمان است.  * توجّه: گاهی دردهای مفصل و زانو مربوط ... ادامه مطلب »

مواردی که جهت جلوگیری از پوکی استخوان و تامین کلسیم مورد نیاز بدن توصیه می شوند: ?۱-یک عدد تخم مرغ خام با پوست را تمیز شسته داخل یک لیوان آب بگذارید سه قاشق غذاخوری آبلیمو به آن اضافه کرده به مدت پنج ساعت خیس بخورد سپس تخم مرغ را خارج کرده شربت آبلیموی مورد نظر را با عسل شیرین کرده ... ادامه مطلب »

علت و علائم کمر درد در طب سنتی دکترکردافشاری متخصص طب سنتی با برشمردن علائم انواع کمردرد گفت: کمردرد به علت سوء مزاج ساده و بلغمی و تجمع باد در کمر بروز می کند و گاهی نیز بیماری‌های کلیوی و ریوی عامل آن هستند. برمبنای دیدگاه طب سنتی علت کمردرد می‌تواند سوء مزاج ساده در کمر باشد. مثلاً ممکن است ... ادامه مطلب »

ردپای آلودگی در استخوان کودکان تهرانی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: ?طبق آمار ۳۰ درصد از کودکان تهرانی به علت آلودگی هوا و زندگی آپارتمانی به راشیتیسم مبتلا هستند. ?با توجه به اینکه مواد لبنی منبع بسیار خوبی برای تأمین کلسیم، فسفر، منیزیم و روی هستند باید از دامداران حمایت‌های لازم انجام شود تا بتوانند تولید این ... ادامه مطلب »

سوال  عرض سلام خسته نباشی من چندمدتی یه بار انگشتام عفونت میکنه میشه راهنمایی کنید که چرا اینجوری میشه ممنونم جواب  شما شربت سکنجبین چهارقاشق ناشتا در یک لیوان اب تا ۲۱ روز برای انگشتت // شما عفونت گوارش داری ۲- شربت خاکشیر یک لیوان ناشتا ۳- عسلاب که انتی بیوتیک دارد روزی یک لیوان تا ۴۰ روز ۴- روغن ... ادامه مطلب »

 بسته سلامت فارس ? وقتی زیاد می‌نشینیم چه بلایی سر بدن خود می‌آوریم؟ ?کند شدن فرآیند هضم غذا ?گرفتگی عضلات و دردهای عضلانی ?تحلیل رفتن پاها ?ضعف عضلانی ?برای پیشگیری از ضعیف شدن این عضلات از هر فرصتی برای تحرک بیشتر استفاده کنید. ?سعی شود تا مسیرهای کوتاه مدت را به صورت پیاده طی کنید. @Farsna ادامه مطلب »

?بسته سلامت فارس? پوکی استخوان به جوانان ایرانی رسید ?۸۰ درصد ایرانیان کمبود ویتامین D دارند. ?آلودگی هوا مانع جذب ویتامین D می‌شود. ?راه اصلی تامین ویتامین D نور آفتاب است که پس از تابش آفتاب به پوست و در زیرپوست به ویتامین D تبدیل می‌شود اما آلودگی هوا مانع این کار می‌شود. ?شیوع کمبود ویتامین D حتی در استانهای ... ادامه مطلب »

فواید فراوان ماساژ و چگونگی انجام آن #ماساژ  ماساژ بدن باعث تولید گلبول سفید، افزایش انرژی ذهنی و تقویت سیستم ایمنی می‌شود بررسی‌ها نشان می‌دهد که ماساژ از راه‌های مختلفی چون افزایش جریان خون در مفاصل، درمان کشیدگی، خشکی و گرفتگی عضلات نقش بسزایی دارد. همچنین ماساژ بدن به صورت مداوم سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، باعث تولید گلبول ... ادامه مطلب »