🔮 چگونه شاد باشیم؟ 👈 ۱- لبخند زدن را تمرین کنیم. 👈 ۲- یشتر بخوابیم. 👈 ۳- قدردانی کردن را تمرین کنیم. 👈 ۴- حداقل دو ساعت در هفته به دیگران کمک کنیم. 👈 ۵- حداقل ۷ دقیقه در روز ورزش کنیم. 👈 ۶- با تفکر، فکر و مغز خود را ویرایش کنیم. 👈 ۷- برای یک مسافرت برنامه ریزی ... ادامه مطلب »