بایگانی برچسب ها : یبوست بارداری

❇️#تدابیردوران بارداری و رفع یبوست ✍️ در دوره #بارداری، زیاده‌روی در مصرف نخود، لوبیا، کنجد، بابونه، زعفران، پونه و رازیانه به جنین آسیب وارد می‌کند. 👈 همچنین بانوان باردار باید از مصرف بنفشه، گشنیز، ختمی و زیاده‌روی در مصرف زرشک، کرفس، و سیب ترش (به‌ویژه در سه‌ماهه نخست بارداری) پرهیز کنند. 👈 استفاده از مویز، بِهِ شیرین، گلابی، سیب میخوش(ملس) ... ادامه مطلب »

💊💊علل یبوست بارداری ازمنظرطب سنتیکاهش تحرک کاهش مصرف فیبر کمتر خوردن و کمتر نوشیدن به علت ویار بارداری افزایش مصرف هله هوله هایی مثل بستنی و چیپس و پفک افزایش مصرف ماکارونی، کیک و نان سفید تغییر در رژیم غذایی که قبل از بارداری به آن عادت داشته اید مصرف مکمل های حاوی آهن یا کلسیم مصرف داروهای دیگر مانند ... ادامه مطلب »

💊💊🖼 چند توصیه ساده ناشتایی برای یبوست بارداری 🌊 نوشیدن آبِ گرم ناشتا برای رفع بسیاری از یبوست ها موثر است. (منتها نباید در مصرف آن مداومت “طولانی” کرد چرا که منجر به ضعف عضلات معده می گردد.) 🍯یک قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل کنید. 🍋 آب ... ادامه مطلب »

🔴 گلنگبین، دسر و شیرینی پرخاصیت برای سردمزاجان ♻️ خواص #گلنگبین یا گل‌قند: 🔹 تقویت #مغز🔹 #دفع اخلاط سوخته🔹 مقوی معده، ملین و هضم غذا🔹 رفع انواع سردرد🔹 درد مفاصل و فقرات🔹 فالج (بی‌حسی‌ های موضعی)🔹 تکرر و عدم کنترل ادرار🔹 سنگ شکن🔹 خشک کننده بخارات و مانع بالا رفتن بخارات 🔸 طرز تهیه: برگ گل سرخ بدون کاسبرگ و ... ادامه مطلب »

🏃🏿‍♀️پیاده روی ملایم روزانه یکی از بهترین و کم عارضه ترین توصیه ها برای یبوست بارداری در اکثر خانم هاست. چرا که علاوه بر دفع منظم تر مدفوع، بر کاهش یا پیشگیری از مشکلاتی همچون تهوع، ریفلاکس، افسردگی، درد های لگنی، بی اشتهایی و … نیز موثر است. 🏃🏽‍♀️اگر منعی برای پیاده روی ندارید، روزی ۲ بار به طور ملایم ... ادامه مطلب »

🌀مادران باردار نباید #شکم خود را پر کنند چون به #روده ها فشاری علاوه بر فشار #رحم وارد می شود و باعث یبوست بیشتر خواهد شد #یبوست در بارداری شایع می باشد °Join: @youbosatt ادامه مطلب »

💊💊💊💊درمان یبوست حاملگی: ۱ـ در ۲۴ ساعت ۴ تا ۶ لیوان آب سرد عادی بصورت مکیدنی بنوشید، ۲ـ شربت انجیر (اگر دیابت دارید با شیرۀ توت شیرین کنید، و اگر دیابت ندارید با قند شیرین کنید)، ۳ـ هر روز ۲ تا ۳ خوشه انگور با هستۀ آن بجوید و بخورید، ۴ـ مربّای انجیر، ۵ـ شیرۀ انگور، ۶ـ شیرۀ توت، ۷ـ ... ادامه مطلب »

💊#گلقند #گلنگبین برگ‌های گل محمدی را آسیاب کنید‌. در یک شیشه دهانه گشاد لایه لایه گل محمدی و عسل بریزید🌸 ( در مواردی از پودر قند استفاده میشود) ، مقدار عسل زیاد نباشد. شیشه کاملا پر شود درب آن را محکم ببندید و بیرون از پنجره در معرض آفتاب مستقیم قرار دهید.🌸 هر سه چهار روز یکبار درب ظرف را ... ادامه مطلب »

✅ اصول تغذیه جنین: 👈 زنان باردار باید از خوردن غذاهای دیر هضم اجتناب کنند و بیشتر غذاهای آب پز میل کنند. 👈 یبوست در دوران بارداری باید سریعا بوسیله مواد غذایی مثل آلو بخارا، انجیر خیس شده و … درمان شود. 👈 استفاده از مواد غذایی سازنده خلط مناسب در بدن برای زنان باردار ضروری ایست، مثل: گوشت گوسفند، ... ادامه مطلب »

⭕️ #یبوست ⁉سوال: سلام من باردارم ماه چهارم و یبوست شدید دارم طوری که نه روز هم میکشد و شکمم کار نمیکند. روغن زیتون با آلو نمیتوانم مصرف کنم تا میخورم بلافاصله بالا میارم لطفا به من بگید چیکار کنم من فقط با شیاف شکمم کار میکند اونم به سختی ممنونم. ✅پاسخ 👇 ✍شبی هفت عدد انجیر خشک را در ... ادامه مطلب »