خواب آوری با کمک تغذیه بر مبنای طب سنتی

?بسته سلامت فارس?

مواد غذایی خواب آور را بشناسید

?موز

?گوشت قرمز

?نان سفید

?ماهی

?بوقلمون

@Farsna

///////////////////////////////////

💢بهترین غذاهای خواب‌آور :

🔹بلغور جو و سوپ جو
جو نیز عامل افزایش تولید ملاتونین در بدن است و زمینه‌ساز خواب راحت

🌿 @TebbolAeme 🌿

//////////////////////////////////////////////////////

🎥 داروی خواب آور گیاهی بسیار مفید که تا بحال نمی دانستید! خواب آورهای گیاهی و بدون ضرر
کاهو برای مغزهای دموی و صفراوی( که از شدت گرمی و خشکی خواب ندارند ) که رطوبت بخش مغزی است با شیره انگور خورده شود
شربت سکنجبین
رطوبت بخشهای فرح بخش مثل شربت بهارنارنج و عرقهای بید و کاسنی
خواب آورهای که ناشی ازشدت خستگی است که با کمک بادکش وماساژ و راه رفتن و شانه زدن سرو یا تقویت مغز ضعیف که با خوردن : بادام و پنیر و گردو و شربت بهارنارنج و شربت زعفران
👤 استاد حسین خیراندیش

☜【طب شیعه】

🍏 @tebshia20🌿