خواب آلودگی و راهکار ایجاد کم خوابی بر مبنای طب سنتی

‌?برای زود بیدار شدن صبح ها?

?دکتر حسین خیراندیش?

مالیدن عطرهای گرم طبیعی به بینی قبل از خواب

خوردن خوراکیهای گرم ، پرهیز از سردی ها بخصوص شبها?

http://cafebazaar.ir/app/?id=ir.skydt.TebeJame&ref=share