رژیم غذایی مقوی و متعادل که دارای مقدار کافی کلسیم، ویتامین D و فسفر داشته باشد بهترین رژیم برای درد کمر است،طب سنتی مناسبترین داروهای خود را برای درمان این مشکل به شما پیشنهاد می دهد
کمر درد، یکی از مشکلاتی است که در صورت ابتلا به آن، کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد و موجب کاهش عملکرد فرد می‌شود. بنابراین رعایت نکاتی هرچند ساده، در رفع این مشکل بی اثر نیست.
دکتر غلامرضا کرد افشاری، متخصص طب سنتی گفت: در بسیاری از مواقع، کمر درد به دنبال برداشتن بار سنگین یا حرکات نادرست و قوز کردن، عارض می‌شود.
گاهی علت دیگر، یعنی درد کلیه و حتی بیماری‌های ریه است که درد در کمر را ایجاد می‌کند. بنابراین تشخیص صحیح علت کمر درد بسیار با اهمیت است، ولی در حالاتی که کمر درد و برداشتن جسم سنگین از زمین یا شیوه نا صحیح نشستن باشد، استراحت و روغن مالی با روغن‌‌های گرم به همراه شب بر و بنفشه مفید است.
روغن مالی با روغن خرزهره در بهبود کمردرد‌های کهنه و مزمن مفید است.
وی افزود: به علاوه مداومت در خوردن مارچوبه و مویز بسیار مفید است.
علاوه بر اینکه موادی چون زیره، رازیانه، دارچین و زعفران و سبزیجاتی چون شوید، شنبلیله و جعفری و ماش توصیه می‌شود.
در بین گوشت‌ها نیز گوشت پرندگان برای تسکین کمر درد، مناسبتر است.
⬅️لینک مطلب کامل و ادامه تدابیر : http://itma.ir/post/269
?دکتر غلامرضا کرد افشاری (متخصص طب سنتی )
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
? @persianmedicine ?