روش های تشخیص کمبود آهن در بدن
?داشتن احساس خستگی به طور مداوم
خستگی شایع ترین علامت کمبود آهن است و به این دلیل است که بدن نمی تواند اکسیژن را به خون حمل کند.
?شما به طور مکرر بیمار می شوید
سیستم ایمنی به طور طبیعی ضعیف تر خواهد شد و بدن شما گلبول سفید را به اندازه کافی تولید نخواهد کرد.
?داشتن ریزش مو
اگرچه ریزش ۱۰۰ عدد تار مو در روز طبیعی است اما از دست دادن قابل توجه آن می تواند نشان دهنده ی مشکلات جدی در بدن باشد.
?دارای پوستی رنگ پریده هستند
رنگ پریدگی در صورت می تواند نشانه کمبود آهن باشد. هموگلوبین در خون برای تولید رنگ صورت کمک می کند و زمانی که سطح هموگلوبین کم باشد رنگ صورت، پریده و کم رنگ خواهد شد.
?زبان شما متورم است
زمانی که بدن اکسیژن کافی نداشته باشد، ماهیچه ها می توانند متورم ودردناک شوند. ممکن است متوجه ایجاد ترک در اطراف دهان و زبان خود شده باشید.
@Farsna