👈توصیه بهداشتی : افزایش حافظه

📔برگرفته از کتاب آشنایی متوسطه طب سنتی و اسلامی استاد طالقانی

◀️آیا اخیرا فراموش می کنید دسته کلید خود را کجا گذاشته اید ؟

◀️داخل اتاق می شوید بدون اینکه بدانید برای چه کاری به آن سمت می روید ؟

◀️شماره تلفن منزل خود را فراموش می کنید ؟

🔹امروزه نداشتن تغذیه مناسب و سالم و عدم رعایت تدابیر حفظ الصحه ، مصرف قرص های آهن و مصرف آردهای گندم و مواد کارخانه ای به اصطلاح غنی سازی شده همه دست روی دست هم داده اند تا حافظه ها تضعیف و با افزایش سن نیز بیماری آلزایمر بیش از گذشته گریبان گیر سالمندانمان گردد .

♻️بسیاری از جوانان محصل یا دانشجو که داشتن حافظه خوب ابزار ارتقاء سطح دانش آنهاست از ضعیف بودن حافظه خود می نالند و برای آن دست به دامن طب سنتی می شوند .

🔻برای تقویت حافظه باید تغذیه را سالم کنید ، مخصوصا از روغن ناسالم استفاده نشود و روغن ارده ( روغنی که بعد از اینکه کنجد را ارده کردند از آن روغن تهیه می کنند ) در غذاهایتان استفاده کنید .

🔸ارده به اشکال مختلف مانند حلوا ارده ، ارده شیره و ارده و عسل میل کنید .

🔹گردو بخورید و پنیر بدون گردو نخورید . به هیچ وجه آب یا نوشیدنی که در آن یخ انداخته شده باشد مصرف نکنید .

🔻مدتی نیز بلغم زاها را کمتر مصرف کنید یا همراه با مصلحات آن مصرف شوند .

🔸هر روز نیم ساعت کندر بجوید ( توجه کنید جویدن کندر در این مورد مؤثر است نه بلعیدن آن

🔻دمکرده اسطوخودوس و افتیمون و همچنین داروی کد ۱۱۸ نیز کمکتان خواهد کرد .

🔹برای تهیه کد ۱۱۸ می توانید ۵۰ گرم سیاه دانه را با گوشت کوب بکوبید ( نه با آسیاب ) و با ۳۰۰ گرم عسل زنبوری چند گیاهی مخلوط کنید .

🔸ضمنا اگر طبعتان نیز سرد است باید مراقب باشید که سرتان را گرم نگه دارید ، در احادیث نیز در زمینه افزایش حافظه مواردی ذکر شده است از جمله قرائت قرآن کریم ، یکی از امتیازهای قرآن مجید آن است که تلاوت و به خاطر سپردنش سبب تقویت حافظه می شود .

✳️در حدیثی از امام صادق علیه السلام آمده است :

سه چیز ، فراموشی را از بین می برد و حافظه را زیاد می کند

خواندن قرآن ، مسواک زدن و روزه گرفتن .

🔻لازم به ذکر است تقویت حافظه بر روی تمرکز تاثیر دارد ولی بیشتر باید با تمرین ، تمرکز را تقویت کرد .

💥تذکر :
داروهای شیمیایی که برای افزایش حافظه مورد استفاده قرار می گیرند دارای عوارض بوده و به هیچ وجه مورد تأیید نمی باشند .

🔹کم خوابی و نداشتن خواب مناسب و کافی ، بر روی کاهش و ضعف حافظه تأثیر می گذارد . لذا توصیه ها و تدابیر مربوط به خواب و بیداری را رعایت نمایید .

💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید

🔻یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست.

👈🏻 همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است.

💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
/////////////////////

اگر حافظه قوی می خواهید گل کلم مصرف کنید
کولین جزئی از ویتامین‌های گروه B می‌باشد که در گل کلم یافت می‌شود. این ترکیب به بهبود خواب، حافظه، حرکات ماهیچه‌ها و افزایش قدرت یادگیری کمک می‌کند.

🌿 @TebbolAeme 🌿

//////////////////////////////////////////////////////

اگر حافظه ضعیفی دارید و زود همه چیز رو فراموش میکنید دمکرده گلپر بنوشید!

علت کم حافظه بودن غلبه سردی به مغز هست که گلپر باعث میشه این غلبه سردی از بین بره و به طور محسوس حس خواهید کرد که حافظه بهتری دارید.

🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

🔴 تقویت هوش و حافظه

❇️ در طب ایرانی اسلامی تقویت هوش کودک بیشتر به «تقویت مغز» می‌شود. غذاهایی که خون سالم و لطیف تولید کنند و به مغز برسند، به حافظه و هوش کمک می‌کنند.

✅ خوردنی‌های مفید برای #تقویت_هوش

• گردو
• بادام درختی (به‌خصوص خیسانده و پوست‌گرفته)
• کنجد و ارده
• عسل طبیعی
• مویز و کشمش
• انجیر
• سیب شیرین
• تخم‌مرغ نیم‌برشت یا عسلی
• شیر تازه
• گوشت گوسفند (در حد متعادل)
• ماهی تازه

❇️ تدابیر ضروری یا بایدها

• خواب کافی و خواب زودهنگام شب
• فعالیت بدنی و بازی
• هوای تازه و پاک
• آرامش روانی و پرهیز از ترس و اضطراب کودک
• خوردن صبحانه کامل

❇️ نبایدها

• پرخوری
• مصرف زیاد غذاهای خیلی سرد از نظر مزاج (مثل ماست زیاد، دوغ زیاد، خیار زیاد)
• غذاهای سنگین و چرب زیاد
• بی‌خوابی و شب‌بیداری
• مصرف زیاد تنقلات صنعتی و شیرینی‌ها

در طب ایرانی گفته می‌شود بعضی چیزها هم می‌توانند به تمرکز کمک کنند، مثل:

• بوییدن گلاب
• بوی سیب یا به

افزایش_آگاهی

عضویت در کانال👇
📡 https://eitaa.com/Atariazadi20