پیام اول | طحال چیست و چه نقشی در بدن دارد؟
طحال یکی از اندامهای مهم بدن است که در طب ایرانی اسلامی، محل ذخیره و تعدیل خلط سودا شناخته میشود.
طحال همچنین در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مؤثری دارد و به پاکسازی خون از سلولهای فرسوده و مواد زائد کمک میکند.
هرگونه اختلال در طحال (مانند ضعف عملکرد یا بزرگشدگی) میتواند باعث: – تجمع سودا در بدن
– ضعف ایمنی
– خستگی، تیرگی پوست، یا افسردگی شود.
شناخت طحال و حفظ سلامت آن، یکی از کلیدهای پیشگیری از بسیاری بیماریهای مزمن است.
پیام دوم | علتهای شایع ضعف طحال چیست؟
عملکرد طحال زمانی دچار اختلال میشود که مواد زائد، بهویژه سودای غیرطبیعی در آن تجمع پیدا کند یا سبک زندگی نادرست باعث تضعیف آن شود.
علتهای مهم ضعف یا بزرگشدگی طحال:
۱️⃣ مصرف غذاهای سرد، خشک و مانده
۲️⃣ پرخوری یا خوردن غذاهای سنگین و دیرهضم
۳️⃣ غم، نگرانی و افکار منفی مداوم
۴️⃣ کمتحرکی و خواب زیاد در طول روز
۵️⃣ یبوست و اختلال مزاجی مزمن
۶️⃣ ضعف خونسازی و کمخونی
ضعف طحال بهمرور زمان میتواند باعث تیرگی رنگ پوست، بیحالی، بیانرژی بودن و کاهش ایمنی بدن شود.
پیام سوم | توصیههای مفید برای تقویت طحال
برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی طحال، رعایت چند توصیه ساده ولی مهم در زندگی روزمره بسیار مؤثر است:
هر روز یک وعده غذایی سبک و زودهنگام برای شام داشته باشید
صبحها ناشتا یک لیوان آب ولرم یا عرقیات تقویتکننده مثل عرق بیدمشک یا رازیانه بنوشید
مصرف مداوم آشها و سوپهای سبک گیاهی را فراموش نکنید
از خوردن غذاهای صنعتی، مانده، فریزری و سودازا (مثل بادنجان، عدس، گوشت گاو) پرهیز کنید
خواب بهموقع شب و پرهیز از بیداری طولانیمدت در شب، طحال را تقویت میکند
داشتن تحرک سبک روزانه (مثل پیادهروی آرام) بسیار کمککننده است
نگرانی، غصه و افکار منفی، طحال را ضعیف میکنند؛ آرامش روانی را جدی بگیرید
این نکات ساده میتوانند جلوی بسیاری از مشکلات ناشی از تجمع سودا را بگیرند
برای پاکسازی طحال و کاهش سودا، این ترکیب ساده و در دسترس را امتحان کنید:
ترکیب اصلی:
۲ واحد عرق بیدمشک
۲ واحد عرق رازیانه
۱ واحد عرق کاسنی
۱ قاشق مرباخوری عسل طبیعی (در هر وعده)
روش مصرف:
نصف استکان از این ترکیب را روزی دو بار (صبح ناشتا و عصر) میل کنید.
(عسل را هنگام ولرم بودن اضافه کنید) برای پاکسازی عمیقتر:
هر شب پیش از خواب، ترکیب زیر نیز مفید است:
یک لیوان آب گرم + ۱ قاشق مرباخوری سرکه سیب طبیعی + ۱ قاشق چایخوری عسل
(درصورتیکه زخم معده ندارید)
این نسخه کمک میکند تا سودا از طحال و کبد دفع شده، سیستم ایمنی تقویت شود و خواب آرامتری تجربه کنید.
کانال رسمی حکیم خیراندیش
@hakimkheirandish_ir
//////////////////////////////////////////////////////////////////////
#وظایفطحال بر مبنای طب سنتی
کنترل کیفیت سلولهای قرمز خون از طریق برداشتن گلبولهای قرمز مُسن و مختل
پاکسازی خون از سمومات و سلول های مرده
پاکسازی خون از پلاکت های اضافه
پاکسازی خون از سودای زاید
پاکسازی خون از عفونت ها
ساخت آنتی بادی
فایدهی اصلاح طحال:
ایجاد نشاط و زیبایی
تقویت سیستم ایمنی
اصلاح مزاج و*…
@tebiranii *