⬅️ افزایش ضریب #هوشی:
🍀برای افزایش ضریب هوشی نیاز به اُمِگا ۳ است؛ لذا مصرف موارد زیر در تمام سنین مفید است:
۱ـ ناهار گوشت بلدرچین، تخم بلدرچین،
۲ـ درشب پنیر تازه با مغزگردویِ تازه،
۳ـ به همراه غذا ۷ الی ۱۴عدد زیتونخوراکی شیرین سِفت برّاق بخورید
@tebiranii2 *