┄━═✿♡﷽♡✿═━┄
🧠 افزایش ضریب هوشی
✍🏻برای افزایش ضریب هوشی نیاز به اُمِگا ۳ است؛
✴️👈🏻لذا مصرف موارد زیر در تمام سنین مفید است:
۱⃣ ناهار گوشت بلدرچین، تخم بلدرچین
۲⃣ درشب پنیر تازه با مغز گردویِ تازه
۳⃣ به همراه غذا ۷ الی ۱۴ عدد زیتون
۴⃣ خوردن خوراکی شیرین سِفت شفّاف
📚آیت الله ضیائی
🍋 @tebesamen🍒
┄━═✿♥️✿═━┄