🔻🍃🔻🌿🔻🍃🔻🌿🔻🍃🔻
⬅ توصیه های غذایی دکتر خیر اندیش در دوران #بارداری
۱ـ عسل
🍀 ۲ـ انجیر ۷ عدد شبانگاه
🍀۳ـ زیتون ۷ عدد صبحگاه
🍀۴ـ کنجد روزی ۱ قاشق مربا خوری
🍀۵ـ استفاده از (گندم – جو – نخود) درآش یا سوپ که بدون رشته پخته شود.
🍀۶ـ مویز روزی ۲۱ عدد
🍀۷ـ عرق و جوشانده نعناع ( فرح بخش و گرم کننده معده )
🍀۸ـ خرما روزی ۳ عدد به خصوص در ماه آخر ( باعث افزایش صبر- گرمی رحم و زایمان طبیعی می شود ) .
🍀۹- بادام درختی روزی ۱۴ عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود.
🍀۱۰ ـ انگور – سیب – به – انار – گلابی ـ خربزه*
❗👈 ادامه دارد…….
⬅کانال‌‌نسخ‌استادخیراندیش
┄┅❅🌹✾🌹❅┅┄
@tebiranii🍀