بایگانی برچسب ها : خواب و بیداری زیاد

تاثیر ساعات مختلف در سلامتی بدن  ساعت ۹تا۱۱ شب: زمانی است برای ازبین بردن موادسمی و غیرضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدانها انجام میشود. دراین ساعت بهتراست بدن درحال آرامش باشد.درغیر اینصورت اثرمنفی بر روی سلامتی خودگذاشته اید.  ساعت۱۱ تا۱ شب: عملیات از بین بردن موادسمی درکبد ادامه دارد وشما باید درخواب عمیق باشید.  ساعت ۱تا۳ نیمه شب: عملیات ... ادامه مطلب »

 نکاتی درمورد خواب??  خواب رطوبتی است که از بدن خارج شده به سمت مغز حرکت میکند و روی ارتباط بین قوای نفسانی وسیستم عصبی اثر میگذارد .  رطوبت غلیظ ؛ خواب آلودگی  رطوبت رقیق ؛ بیداری  دربیداری ： افزایش سوخت ساز … تحلیل رطوبت بدن   درخواب： کاهش سوخت ساز … افزایش رطوبت بدن (تورم پلکهاو اندامها)  ?نکته：?? -پس افرادی که ... ادامه مطلب »