بایگانی برچسب ها : فصل پاییز

#آش شلغم برای فصل پاییز و پیشگیری ازسرماخوردگی مواد لازم : شلغم متوسط : ۴عدد پیاز : ۱ عدد نعنا، پونه و آویشن خشک : ۱ قاشق کشک : ۲ لیوان جو : ۱ لیوان استخوان قلم: ۳۰۰گرم دستور پخت : استخوان قلم را میپزیم . شلغم را خرد کرده و جو و پیاز خرد شده را ... ادامه مطلب »

خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های #رطوبت‌بخش مناسب فصل پاییز، و غلبه خشکی : – خورش کدو – خورش بامیه – خورش به آلو – سوپ جو – شوربای جوجه‌مرغ محلی – حریره بادام – شیره بادام – آب هویج – آب سیب شیرین – فرنی رقیق – شیربرنج رقیق – برگه هلو – برگه زردآلو @drzohoor_matab ///////////////////////////////////// پاییز و ... ادامه مطلب »

#افسردگی در پاییز تغییرات جوی و آب و هوایی در هر فصلی همچنان که بر پیکره طبیعت و درختان و زمین اثر گذار است بر ساحت جسم و جان انسان نیز تاثیرگذار است. اختلالات عاطفی فصلی (seasonal affective disorder) شامل افسردگی پاییزی و زمستانی نمونه ای از اختلالات خلقی در این فصول است. مطالعات جدید نشان داده تابش ... ادامه مطلب »

تدابیر پاییز برای کودکان (۲) پرهیز از حمام کردن کودک با آب سرد پرهیز از خوابیدن در مکان‌ها و زمین‌های سرد مانند سنگ و سرامیک پوشاندن سر کودک با کلاه یا روسری نازک هنگام خواب (مخصوصاً در کودکانی که زیاد سرما می‌خورند) تشویق کودک به انجام ورزش به میزان متعادل به ویژه عصرها پرهیز ... ادامه مطلب »

فصل #پاییز را با این دستورهای مهم به سلامت بگذرانید! ( بخش دوم) تدابیر تندرستی در فصل #پاییز در یک نگاه: مزاج: سرد و خشک ۱. پرهیز از گوشت گاو، فست‌فودها، ادویه تندوتیز، ترشی‌ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس‌ها، چای پررنگ، شوری‌ها، قهوه، نسکافه، کاکائو و… و در عوض مصرف خوردنی‌های گرم و تر مانند ... ادامه مطلب »

#گرفتگی‌بینی به انسداد راه بینی که معمولا به دلیل اینست که غشاء بینی با التهاب رگ‌های خونی متورم می‌شود. #عوامل‌ایجادگرفتگی ابتلا به آسم انحراف استخوان بینی حساسیت به گرده گل تنگی یاگشادی عروق اطراف مجاری بینی پولیپ سینوزیت کثیفی وجِرم درمجاری و…. #راه‌های‌رفع‌گرفتگی‌بینی انداختن مقداری جوهرنعنا درآب جوش وتنفس‌کردن یا بخور آن درحال بسته‌بودن چشم‌ها جای‌دادن مقداری عسل ... ادامه مطلب »

در صورت #سرماخوردن، چگونه آن را رفع کنیم؟ صبحانه، ترخینه. ناهار، سوپ یا همان ترخینه. دمنوش آویشن و نعناء هر یک ساعت یک لیوان تا #نزله یا همان آبریزش دهان برطرف شود. #پرهیز از خوردن غذاهای چرب و شیرین. . #بادکش_شکم در رفع آبی که در ته حلق جمع میشود خیلی کمک کننده هست. . #بخور سر با جوشانده‌ی ... ادامه مطلب »

خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های رطوبت‌بخش مناسب فصل پاییز، و غلبه خشکی دکتر انوشیروانی – خورش کدو – خورش بامیه – خورش به آلو – سوپ جو – شوربای جوجه‌مرغ – حریره بادام – شیره بادام – آب هویج – آب سیب شیرین – فرنی رقیق – شیربرنج رقیق – برگه هلو – برگه زردآلو @hikmatbasedmedicine ادامه مطلب »

تا قبل از شروع #سرماخوردگی که با تغییر فصل خصوصا فصل پاییز پدید می‌آید، چه مواردی به #پیشگیری آن، کمک میکند؟ ۱. #حجامت_عام ۲. میوه‌های فصل از قبیل: انار، نارنگی، لیموشیرین، لیمو، آلو، سیب و همینطور #آب این میوه‌ها. ۳. آش آبغوره، آش دوغ، آشهایی که با ترشیجاتی مانند سرکه، آبلیمو، آبغوره و …. طبخ می‌شوند. عضویت در کانال ... ادامه مطلب »

‍ #اصول_تغذیه_در_پاییز۱ پاییز فصل غلبه سودا(خشکی و سردی)بر جسم و ذهن انسان است پیشنهاد می کنیم از مواد غذایی سودا زا پرهیز کنید مثل گوشت گاو، چای سیاه، غذاهای فریز شده و…. ‍ #اصول_تغذیه_در_پاییز۲ در فصل پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود. مصرف مداوم گلاب، ... ادامه مطلب »