بایگانی برچسب ها : تغذیه پیران

🍏 تدابیر سالمندان در طب ایرانی 🍏 🌿 بهترین مکان برای نگه‌داری سالمندان جاییست که هوای تازه با اعتدال بهاری داشته باشد، از نگهداری سالمندان در مکان‌های با هوای بسته باید پرهیز گردد.🌿 بهترین ورزش پیاده روی است، اگر امکان پیاده روی نبود، تاب سواری یا ماساژ معتدل (در زمان و شدت) توصیه می شود.🌿 نیاز به خواب در سالمندان ... ادامه مطلب »

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🔶🔹تقویت سه وعده تغذیه 🔹برای سالمندان بر مبنای طب سنتی 🔶🔹بسم الله الرحمن الرحیم🔹تقویت سه وعده تغذیه برای سالمندان 🔹بهترین صبحانه برای سالمندان یک لیوان شیر گرم با سه عدد انجیر خشک پودر شده همراه با یک قاشق غذاخوری از پودر هفت جوانه ، نصف قاشق چای خوری زردچوبه و یک قاشق چایخوری پودر گل محمدی می باشد.🔹بهترین ناهار برای ... ادامه مطلب »

📚📚📚پاسخ به سوالبرای زنان و مردان بالای ۶۰ سال چه تدابیرساده ای برای سلامتی روزمره شان توسط خودشان بایستی اجرا گردد🗣پاسخبرای تقویت این قبیل مغزهای سوداوی و یا بلغمیاز قدیم نوشیدن دمنوش گل گاوزبان با سنبل الطیب بصورت ترکیبی بوده منتهی رقیق۲- مغز خشکبار حتی روزی یک دانه۳- ایجادمیان وعده غذایی مثلا چنددانه خرما۴- ایجاد زنگ تفریحات و تنها نماندن ... ادامه مطلب »

نصایحی به افراد بالای ۵۰ سال ◼️ نصیحت اول:حجامت سالانه را بر خود لازم بگیر اگرچه که احساس بیماری نمی کنی ◼️ نصیحت دوم:همواره آب بنوش اگرچه که احساس تشنگی نمی کنی … زیرا بیشتر بیماری ها به علت کمبود آب بدن می باشند. ◼️ نصیحت سوم:همواره ورزش بکن اگرچه در اوج مشغولیت بودی … بدن همواره باید تحرک داشته ... ادامه مطلب »

غذای مناسب سالمندان. ⠀غذاهای مناسب برای دوره سالمندی عبارتند از:⠀۱) تخم مرغ نیم برشته ( طرز تهیه: تخم مرغ را تنها تا ۵ دقیقه پس از جوش آمدن آب، بجوشانید.)⠀۲) نان خوب پخته شده با نمک کافی⠀۳) آب گوشت⠀۴) عصاره گوشت⠀۵) کباب با گوشت لطیف (یا زود هضم)⠀۶) گوشت کبک⠀۷) شیر برنج⠀۸) فرنی مغز بادام⠀۹) انواع آش و سوپ آش ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊بسم الله الرحمن الرحیم تقویت سه وعده تغذیه برای سالمندان بهترین صبحانه برای سالمندان یک لیوان شیر گرم با سه عدد انجیر خشک پودر شده همراه با یک قاشق غذاخوری از پودر هفت جوانه ، نصف قاشق چای خوری زردچوبه و یک قاشق چایخوری پودر گل محمدی می باشد. بهترین ناهار برای ایشان نخود آب ساده با روغن زیتون مقداری ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊طب سنتی برای پیشگیری از ناتوانی ها و بیماری های دوران سالمندی چه پیشنهاداتی دارد؟ اهمیت مراقبت و ارتقاء سلامت اعضای حیاتی بدن لازم به ذکر است که سلامت تک تک اعضاء بدن مانند قلب، مغز، کبد، ریه، کلیه ها و دستگاه گوارش و … در احساس نشاط و سلامتی فرد نقش بسزایی دارند. از دیدگاه طب سنتی ایران، بدن ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊🔰 تدابیر سالمندان (بخش اول) توصیه هایی برای حفظ سلامتی سالمندان ⛔️پرهیزات دوران سالمندی⛔️ ۱️⃣ روش های خونگیری ازجمله فصد، حجامت و زالو بخصوص از دستها و پاها، بعد از ۶۰ سالگی (مگر در موارد نادر با تجویز پزشک متخصص) ۲️⃣ مصرف غذاهای سرد و آماده و کنسروی ۳️⃣مصرف نوشیدنیهای سرد ۴️⃣ مصرف سرکه و ترشیجات ۵️⃣ شب گرسنه خوابیدن ... ادامه مطلب »

⛔️⛔️⛔️💊💊💊💊💊✅هشدار 👈خطر #سکته 🔺هنگامی که انسان به #چهل_سالگی رسید، نباید شب‌ها غذای چرب بخورد، زیرا تا صبح سکته او را تهدید می‌کند. 🔺ـ اگر هم میهمانی بودید، کم بخورید! 🔸ـ حتماً بعد غذا، کمی #سرکه یا #آبلیموی طبیعی بخورید 🔺ـ قبل خواب چند لیوان آب بخورید (که سیراب شوید به‌ حدی که برای دستشویی رفتن بیدار شوید) تا خون‌تان غلیظ ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊💊💊 پیرها و کهنسالان و روش تغذیه برمبنای طب سنتی مصرف تنقلاتی مانند #انجیر تازه و خشک، #انگور، #مویز بدون دانه علاوه بر تأمین انرژی مورد نیاز، به رفع یبوست #سالمندان کمک می‌کند, ماساژ معتدل (نه سخت نه نرم) همراه با روغن, استعمال #عطر و روایح خوشبو, #پیاده‌روی روزانه به‌خصوص هنگام صبح و عصر بسیار مناسب است. #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine ... ادامه مطلب »