فصل پاییز یعنی کلکسیون بیماریهای خشکی در بدن و راهکارها بر مبنای طب سنتی

💊💊💊💊چرابرای شروع فصل پاییز این همه نگرانی رادرمردم رشدش میدهیم اما راهکارها 🔻🔻
فصل پاییز را از منظر طب سنتی برای خانواده ها چگونه تدبیرش کنیم
?مزاج ذاتی فصل پاییز سرد و خشک بوده و برای افراد دارای طبع سرد و خشک + وبرای ساکنین مناطق کوهستانی غیر شمال +و برای سالمندان و کهنسالان دارای آثارمتنوعی از بیماریها خواهدبود
شمارش بیماریهای فصل پاییز::
۱- بروز مشکلات روانی و پریشانی در افراد دارای غلبه خلط سودا دراندامها
۲- بروز سکته ها
۳- افزوده شدن بیماران درمراکزدرمانی
۴- گرفتگی ریه و حنجره و خشکی گلو
۵- بسته شدن و انسداد روده بزرگ و روده کوچک و سوزش و یا ترش معده
۶- پوسته پوسته شدن لب ها
۷- یبوست و بروزبواسیر و یا شقاق اسفنج مقعد
۸- بروز وسواسها
۹- بروزسیاتیک دربانوان بالاخص در کشاله رانها
۱۰- تکررادرار و یا شب ادراری حتی درمتاهلین و سنین بالا
۱۱- بروز اگزما و کهیر و جوش و خارش پوستی
۱۲- خارش و سوزش مجاری ادراری
۱۳- ورم ها درپوست و دست ها و پاهاو یا زیر چشم و …
۱۴- بروز لک های سیاه دراندام بصورت ناگهانی
۱۵- بروز درد ناگهانی در طحال ( زیر قلب )
۱۶- بروز خستگی و سستی و ناارامی
۱۷- ابریزش بینی و یا خونریزی پوسته داخلی بینی
۱۸- نارسایی درقلب با ضربان قلب
۱۹- قلنج دردناک در پشت کتف
۲۰- اختلال جدی درسیستم های ایمنی بدن به علل عدم ریزش باران و وزیدن بادها و یا فقدان رطوبات در فضای محل سکونت و محیط بازو…
۲۱-آلرژی سخت درنحوه نفس کشیدن
۲۲- بروز فشارخون درسنین بالا و بالاخص درچاق ها
?????????
بایدها و راهکاها و نبایدها :::
۱- دوری از سرمای صبحگاهی و پوشاندن بدن و پرهیز ازتابش گرمای ظهر
۲- دوری از استحمام و یا استخر با اب سرد بالاخص اب های کلردار
۳- درصورت بروزسرفه ازمصرف تخم مرغ اب پز + شیرو لبنیات کارخانه ای + ماکارونی + فرنی نشاسته
۴- ممنوعیت خوابیدن درطول روز و یا خوابیدن با معده پراز تغذیه
۵- پرهیز مطلق از اب سرد و یخ و فالوده و بستنی
۶- ورزش سنگین و حرکات بدنی سنگین بسیارمضر
۷- پرهیز از همراهی با غم و غصه زیاد که باعث غلظت خون میگردد
۸- خوابیدن زیاد و یا بیداری زیاد
۹- ممنوعیتهای جدی درمصرف تغذیه ها شامل ( گوشت گاو و گوساله + همه نوع کنسروجات بالاخص فست فودهای وارداتی و ماهی و حبوبات +پرهیز ازتغذیه های فریزری بالاخص گوشتهای یخ زده + فست فود کالباس و سوسیس + مصرف زیاد برنج سفید خودش فست دوم در افزایش غلظت خون است +مصرف ادویه جات زیاد + ترشیجات و سرکه جات + سرخ کردنی + رب گوجه + بادمجان + قارچ + پنیر شور + خیارشور + دوغ و ماست + کشک + کلم و گل کلم +غذای مانده فریزری+ چای سیاه و چای سبز بالاخص ازنوع عراقی + پفک و چیپس + سیر و پیاز و شاهی + قهوه جات و نستکافه + کباب گوشت قرمز ( مگر با پودر سماق ) + عدس زیاد و….) ممنوع
۱۰- این نوع تغذیه ها را درپاییز بخورید::
گوشت های بلدرچین و بوقلمون کمتر وگوسفند + مصرف انواع مویزجات + هویج + زیتون + خرما + عسل جات + توت ها + اب انجیرخشک + خشکبار بالاخص بادام شیرین درختی + انواع آشجات و سوپ جات + هلیم + کله و پاچه + آبگوشت های با نخود زیادو سیب زمینی کمتر
۱۱- نزدیکی شرعی بصورت مکررو پی درپی بشدت قلنج و گرفتگی عضله در پی دارد
۱۲- ممنوعیت آنتی بیوتیک ها و خاصه انتی قرص و شربتهای هیستامین ها و کورتون ها و کدئین ها
۱۳- سبزی نعناع اندک مصرف شود
۱۴- استفاده ازاب سرد درصورت باعث بسته شدن منافذ پوست صورت درپاییز است
۱۵- شبها بالاخص موقع ارمیدن دربستر باید سر و بینی خودرا بپوشانید تا اززکام و سرماخوردگی مستمر در پاییز درامان باشید
۱۶- ضماد روغن بنفشه و بادام شیرین به سر و صورت و بدن بسیارمفید و منافذ پوست را بازمیکند
۱۷- مصرف دمنوشهای خنک رطوبت دار برای افراد سوداوی ( سرد و خشک ) وصفراوی ( گرم و خشک ) مثل بنفشه و ختمی
۱۸- مصرف دمنوش ترکیبی برای حنجره شامل ( تخم بارهنگ + قدومه شیرازی + زوفا + پرسیاوشان + شکر تیغال تمیز شده + به دانه + تخم ریحان + تخم اسفرزه + سپستان + عناب ) جمعا یک قاشق دریک لیوان اب جوش و موقع خوردن با شکر سرخ بصورت جرعه جرعه

۱۹- حمام با اب نسبتا گرم

۲۹ – میوه جات انارو انجیر و انگورقرمزو به و سیب و گلابی
۳۰- درفصل پاییز و زمستان از خیار و گوجه و هندوانه و خربزه پرهیز شود
۳۱- مصرف کدوجات حلوایی و شلغم و
۳۲- جایگزینی شادی های طبیعی بجای غم و غصه
۳۴-پرهیزاز پوشیدن لباسهای تیره و مفید بودن لباس سبزو ابی و سفید
۳۵- مقابله سرسختانه با یبوست ها با دمنوش گلسرخ و اب انجیر و گلقند و اب سیرابی گوسفند و سبوس گندم و بقیه مصادیق درباب یبوست در سایت تجارب طب سنتی حسین معارفی
۳۶- بوییدن گل نرگس هرروز و هر ساعت داروی زکام و سرماخوردگی بسیار تاثیرگذاراست
۳۷- شربت گلاب با بیدمشک یا شربت سه شیره
۳۸ – دمنوشهای مفید مثل چای درست شوند بصورت نوبه ای تهیه شده که شامل بابونه فقط و فقط ازنوع شیرازی و هل و بادرنجبویه و گل گاوزبان و چای زعفران
سایت تجارب طب سنتی و اسلامی حسین معارفی
https://tajarobteb.ir/?p=25809

///////////////////////////////////////////

پاییز

🔹توصیه های بو علی سینا برای پاییز

در موسم پاییز به ویژه در پاییزی که هوا متغیر است باید بهداشت را بسیار مراعات کرد.
خشک کننده هارا به کلی کنارگذاشت .
از جماع کردن پرهیز کرد.
آب سرد زیاد نخورد و بر سر نریخت.
🔸دراین فصل نباید درجایی خوابید که بدن براثر سرما به لرزش درآید….
🔸از گرمی نیمروز و سرمای بامدادان باید پرهیز کرد و شب ها و بامدادان سر از سرما پوشاند.
🔸با شکم سیر ومالامال نیز نباید خوابید.
🖊درفصل پاییز باید از میوه های موسمی تا حد امکان دوری جست و زیاد نخوردو با آب ولرم آب تنی کرد.
🖊برای برخی اشخاص مناسب است که در پاییز به فکر چاره ی خلط ها نباشند وآنها را برنیانگیزند .
🖊اگر خلط ها در آرامش باشند برای حال آنها مناسب تراست

رحیق #طبایرانی #طباسلامی #طب_سنتی #خیراندیش

نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼

♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii

////////////////////////////////////////////////////////////

🔆💠🔅💠﷽💠🔅
🔴 احتیاط..! پیچ خطرناک

✍️ ضروری ست به اطلاع برساند با رسیدن #فصل پاییز در حال گذر از پیچ خطرناک #تغییرهوا خواهیم بود..

لذا با رعایت توصیه های لازم ان شاءالله بسلامت ازین زمان #بحرانی تغییر فصل نیز عبور خواهیم کرد

بدلیل کاهش طول روز و دمای هوا، #منافذپوست بسته شده و گرمای از سطح پوست به #درونبدن خواهد رفت
و این‌هجوم گرما و محبوس شدن آن باعث ایجاد بخارات و صعود آن به سمت بخش فوقانی بدن و احتمال ایجاد #آبریزش و #زکام و…. میرود

پس راهکار چیه؟
درسته باید درون را #خنک کرد

چطوری؟
با خنک کننده های طبیعی فصل
مثلا یکی از بهترین آنها انار و #آب_انار

پرهیز از غذاهای #غلیظ و دیرهضم و مصرف غذاهای سبک و لطیف مانند #سوپ ها که البته محتوی #گشنیز بیشتری نسبت به سایر سبزی ها باشد.

این عبور از بحران حدود سه هفته بطول می انجامد که بهتر است شبها و صبحها #سر بدون پوشش نباشد تا از زکام پیشگیری گردد.

☜【طب شیعه】

       🍏 @tebshia20🌿

/////////////////////////////////////////////

🔰 توصیه های مختصر و کاربردی در ورود به فصل پاییز، از استاد طالقانی (مهر ۱۴۰۲):

🔸با ورود به فصل پاییز مراقب عادت‌های روزمره و تدابیر سلامتی خود باشید.

🔸افراد سرمایی خوراک را بسمت گرمی ببرند و پوشاک گرم بپوشند.

🔸در این ایام از نیمه شب هوا به سمت سرما می‌رود. ملحفه، پتو و روانداز مناسب در کنار خود قرار دهید و گول گرمای روز و اول شب را نخورید.

🔸مراقب بیماری‌های سرد باشید. افسردگی و خمودگی در این فصل ازدیاد پیدا می‌کند.

🔸مصرف خوراکی ها گرم و تر خود را بیشتر کرده و سردیجات کمتر و با مصلحات بخورید . سردیجات مانند ترشی ها، گوجه، خیار، پنیر، هندوانه و…

🔸از نور خورشید در طول روز بیشتر بهره ببرید.

✅کانال آرشیو طبی استاد طالقانی👇
@A_ostadtaleghani1

///////////////////////////////////////////

تدابیر #پاییز (۱)🔸مزاج این فصل سرد و خشک است

🔸 در این فصل به دلیل تغییرات دمای هوا در ساعات مختلف روز👈
روزنه های (مسام) موجود در سطح پوست برای مراقبت از حرارت درونی بدن، بسته و سبب انباشته شدن مواد در بدن می شود

👈 همچنین خون غلیظ و کم حجم می شود پس افراد با مزاج گرم و تر کمترین ضرر و افراد با مزاج سرد و خشک بیشترین ضرر را متحمل می شوند

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@Salamatkadeh_official

تدابیر #پاییز (۲)

🔸 به دلایلی که در قسمت اول از تدابیر پاییز آورده شد، برخی از بیماری‌ها مانند:

▫️ سرماخوردگی و انواع عفونت های دستگاه تنفس فوقانی و تحتانی
▫️ بیماری های پوستی مانند اگزما، ترک لب و …
▫️ دردهای سیستم اسکلتی عضلانی مانند سیاتیک
▫️ بیماری های روانی مانند افسردگی و وسواس

در این فصل افزایش و شدت می‌یابند

✅ بنابراین رعایت تدابیر حفظ سلامتی برای پیشگیری از این عوارض ضروری به نظر می‌رسد

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@Salamatkadeh_official

////////////////////////////////////

تدابیر #پاییز (۳)

✅ هدف از این تدابیر کاهش سردی و خشکی بدن می‌باشد

🔶 توصیه های عمومی:

▫️خواب شب کامل و پرهیز از کم خوابی
▫️پرهیز از خواب روز
▫️پرهیز از افراط در زناشویی
▫️پرهیز از قرار گرفتن در معرض سرما بخصوص سر و توصیه به پوشاندن سر با کلاه یا روسری نخی
▫️پرهیز از استحمام با آب سرد و نوشیدن آب و خوراکی های با دمای سرد
▫️روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین
▫️بوییدن عطرهای خوشبوی گرم و ملایم
▫️حفظ آرامش و پرهیز از هیجانات روحی شدید
▫️پرهیز از خونگیری

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
@Salamatkadeh_official

/////////////////////////////////////////////////

🌹🌹🌹مواظب سوداوی بودن پاییزباشید
آنچه باید در مورد خلط سودا بدانید (۳)

علائم افزایش خلط سودا در بدن

همانطورکه گفته شد
📚اعضای سفت و محکم بدن مانند استخوان‌ها، تاندون‌ها و موها، بیشتر از خلط سودا تغذیه می ‌کنند و ⛔️⛔️بنابراین زیاده‌روی در مصرف غذاهایی که تولید خلط سودا می ‌کنند (مانند عدس، بادمجان، کشک، غذاهای مانده یا حاضری و…) سبب تولید بیش از حد و غیر طبیعی سودا و رسوب آن در کل بدن می شود که به عوض شدن حالت موها و بدحالت شدن آن ها، شکنندگی و خشکی ناخن‌ها، رسوب سودا در مغز و پوست و لابه‌لای عضلات می ‌انجامد.
‼️ تمایل رنگ پوست به سمت تیره، ایجاد لک‌های قهوه‌ای پوست، چروکیدگی و بی طراوتی و مات شدن رنگ پوست، گرفتگی عضلات (مخصوصاً‌ عضله پشت ساق پا یا انگشتان که ممکن است این اتفاق‌ها درخواب رخ دهند)، فکر و خیال‌های زیاد، کیفیت بد خواب، دیدن خواب های آشفته و بد نیز از علائم افزایش خلط سودا در بدن هستند.
🎙لطفا انتشار دهید👌
🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش
🆔 https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir

////////////////////////////////////////////////////

سرتو بپا! 🙄🤕😪🍁🍂🍁پاییز فصل دوهوایی است.🥵🥶

اگر هوای سرت را نداشته باشی و بی هوا درمعرض باد سرد پاییز قرارش بدهی، می‌شود آنچه نباید بشود!

“نزله” همان چیزی است که گاهی بعنوان حساسیت فصلی، گاهی به اسم سرماخوردگی و گاهی با نام سینوزیت از آن یاد می‌کنی:

❇️ ریزش مواد زائد از سر

📝 برای پیشگیری از این مشکل در پاییز:

✅ در هوای سرد از کلاه، پیشانی بند، روسری و شال مناسب استفاده کنید.🧕🧑‍🎄🧣

✅ در خواب هم یک کلاه نخی نازک روی سرتان بگذارید.😴🥱👳

✅ بعد از استحمام حتما سر را کاملا خشک نموده و با سر پوشیده از حمام خارج شوید.🚿🛁👳‍♀

✅ هنگام خواب سر را نزدیک پنجره باز نگذارید و همچنین از وسایل گرمازا نیز حداقل یک متر فاصله داشته باشید.🪟🛌

💀🧠 خلاصه اینکه سر ما خانه ی مغز ماست! و برای اینکه سرما مغزمان را نیازارد، باید هوای سرمان را داشته باشیم.🧶🪢

سرتو بپا!😉

✍️🗒نگارنده:
🧕🩺#دکترفاطمهربیعی
💊پزشک متخصص طب ایرانی

         🍃🍃🍃🍃🍃🍃

✅ برای گرفتن وقت ویزیت لطفا با شماره های زیر تماس بگیرید:
📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۸
📞۰۲۱۸۸۷۷ ۶۰۲۹

✴️ مطالب علمی طب سنتی در کانال سلامتکده دکتر شریعت پناهی
🌿_
http://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
🌿__

طبسنتی #طبایرانی

دکترفاطمهربیعی

تدابیرتندرستیپاییز

نزله

سلامتکدهدکترشریعت_پناهی