آخرین مطلب

تمرکز و یا عدم تمرکز در کودکان و نوجوانان

بسم الله الرحمن الرحیم

عدم تمرکز در کودکان و نوجوانان :

علت عدم تمرکز :

الف ) ضعف حافظه و سردی مغز :
ب ) بیش فعالی :

الف ) عدم تمرکز به علت ضعف حافظه و سردی مغز :
۱ . اگر فقر آهن وجود دارد باید با مصرف روزانه ۵۰ گرم گوشت شتر و جگر برطرف شود.
۲ . هر روز صبح از یک فنجان شربت زعفران و عسل طبیعی و گلاب استفاده کنید .
۳ . موقع درس خواندن در طی روز دو تا سه مرتبه یک عدد خرما و یک فنجان کوچک آب با یک قاشق غذاخوری گلاب دو آتیشه میل کنید.
۴ . از خوردن سرکه ، پنیر ، ماست و میوه های نارس خودداری کنید .
۵ . پرخوری و استفاده از تنقلات بی ارزش باعث ضعف حافظه می شود .
۶ . تنظیم خواب و نظم در کار به شما قوت اراده می دهد.
۷ . خواب بعد از طلوع آفتاب باعث سردی مغز می شود .
۸ . استفاده از جنین گندم و پودر جوانه گندم ارگانیک روزانه ۳ وعده در هر وعده یک قاشق غذاخوری از هر کدام توصیه می شود .

ب ) عدم تمرکز به علت بیش فعالی :
۱ . روزی ۳ لیوان شربت لیمو عسل رقیق هر دو ساعت یک فنجان جرعه جرعه میل کنید .
۲ . از میوه های شیرین و رسیده قبل از غذا کمک بگیرید .
۳ . شیر و لبنیات به شما آرامش می دهد .
۴ . هنگام ظهر یک ربع تا ۲۰ دقیقه استراحت کنید .
۵ . از خوردن فست فود ، ادویه جات ( به خصوص فلفل ) ، غذاهای سرخ کردنی و گرمی بیش از حد خودداری کنید .
۶ . از جوانه گندم ارگانیک و جنین گندم روزی سه وعده در هر وعده یک قاشق غذا خوری از هر کدام استفاده کنید .
۷ . دم کرده سبوس برنج ارگانیک به شما آرامش می دهد.

الحمدلله علی ما هدانا

خانم کیوانی