از گرمازدگی با طب سنتی دوری کنید 
برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید 
گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید.سپس روی ... ادامه مطلب »