از گرمازدگی با طب سنتی دوری کنید 
چه عوارضی می‌تواند نشان‌دهنده کمبود ویتامین B۱ باشد؟ 
خستگی و مشکلات حافظهضعف ماهیچه‌ها و کمبود وزناز دست دادن اشتهاابتلا به دیابتمختل شدن رفلکس‌های بدنتغییر در ضربان قلب بهترین منابع غذایی حاوی ویتامین B۱ غلات غنی‌شده، برنج سفید، ماهی قزل‌آلا و لوبیای سیاه هستند. 
@Qomonline ادامه مطلب »