بایگانی برچسب ها : مچ درد

💠ورزشهای سندروم تونل کارپال (تنگی کانال مچ دست) تجربه ثابت کرده است که ورزش مچ دست می تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند و همچنین درد آن را کم کند. قبل از شروع کار و در زمان استراحت، این ورزش ها را انجام دهید.۱- هر دو دستتان را در مقابل خود، صاف و مستقیم قرار دهید.مچ و انگشتان دست ... ادامه مطلب »

☎️☎️☎️☎️📞📞📞پرسش و پاسخ پیرامون دست درد و کیست دستها استاد معارفی روی دست راستم از مچ به پایین دردمیکنه .حس میکنم استخوانهاش جابه جاشده اصلا نمیتونم چیزی سنگین با این دست بلند کنم.البته ضعف وشدت داره ولی اخرش راحت نمیتونم باهاش کار کنم.ایا اینم نشان دهنده ی بلغم ریاده؟ 💊💊💊پاسخ سلام دست راست دردش غلبه بلغم است حضور خلط کثیف ... ادامه مطلب »