بایگانی برچسب ها : ماساژ شکم

👈درمان_آسان_یبوست با ماساژ شکم، مناسب برای همه سنین 🔻 مراحل زیر را انجام دهید: ⬅️ شکم و اطراف ناف را با روغن های گرم مثل روغن ارده کنجد یا روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید. ↩️ اطراف ناف را با دو الی چهار انگشت در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید و ماساژ را هر روز به ... ادامه مطلب »

📚📚📚📚📚✨نحوه ماساژ دادن عضلات شکم برای لاغری👇 ۱️⃣۲ بار در روز یکبار قبل از صبحانه و یکبار پیش از خواب انجام شود. ۲️⃣بر روی یک تخت به طور کامل درازکشیده و بدن بصورت کاملاً افقی باشد. ۳️⃣ابتدا با مالش دست ها به یکدیگر آنها را گرم کنید و آنگاه از ناحیه اطراف ناف به صورت دوار عضلات شکم را ماساژ ... ادامه مطلب »

🔷💊بوی گیاه تازه رزماری هوشیاری و حافظه را برای مدتی افزایش می دهد همچنین رزماری برای تسکین اعصاب، رفع بی‌خوابی و استرس نیز توصیه میشود. @sinohehsamdaliri //////////////////////////////////////// 📚📚روغن رزماری برای بهبود هضم این ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما مالیدن روغن رزماری بر روی شکم و کف پای شما واقعاً می تواند به هضم کمک کند. علتش این ... ادامه مطلب »