بایگانی برچسب ها : خواب کم

‍ 👈دشمنان مغز را بشناسید : ⬅️الکل ⬅️استرس ⬅️پرخوری ⬅️دخانیات ⬅️الودگی هوا ⬅️کمبود خواب ⬅️مصرف زیاد قند ⬅️نخوردن صبحانه 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید ادامه مطلب »

⛔️⛔️⛔️⛔️🔴 #کم_خوابیدن دقیقاً چنین تاثیری روی مغز می گذارد؟ ♻️ کمبود خواب موجب افزایش #حرارت مغز شده که این حرارت در مغز، ایجاد #خشکی کرده و بتدریج موجب #سبکی_خواب می‌شود، و بعداً هم اگر بخواهد بخوابد، به خواب نرفته و باعث بروز بیماری #آلزایمر و #ضعف_حافظه می‌شود. در طول یک خواب کامل شبانه، سلولهای مغز ما از مواد سمی که ... ادامه مطلب »