🔖 راهکارهای تقویت چشم

⛔️از پرخوری و مداومت در مصرف غذاهای غلیظ و بخارانگیز مثل حلیم،عدس،کله پاچه،پیاز،سیر،تره،بادمجان پرهیز شود.

⛔️بسیاری خواب و بیداری به چشم آسیب می رساند.

⛔️از حرکت در دود و غبار بپرهیزید.

⛔️زیاده روی در مطالعه خط های ریز و نگاه کردن به اشیا براق و روشنی ها و سفیدی ها،مخصوصا نگاه کردن به اشیا براق که آفتاب بر آنها تابیده برای چشم مضر است.

⛔️از خوابیدن به پشت پرهیز شود.

⛔️زیاده روی در نزدیکی جنسی نیز برای چشم ضرر دارد.

🖋دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی )

🎙لطفا انتشار دهید👌

🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش
🆔 https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
//////////////////////////////////////////////////

تدابیر ی برای چشم

اگر می‌خواهید از آفات وارده به چشم ایمن بمانید و همواره چشمانی سالم و بینایی قوی داشته باشید، خصوصا کسانی که چشمان آنها ضعیف و مستعد آفات و بیماری‌ها است، لازم است از همه چیزهایی که برای چشم مضر است احتراز نموده و دستورات و روش هایی که برای چشم مفید است را رعایت نمایید.
توصیه ها:

• باید که چشم را از گرد و غبار، دود، هوای بسیار گرم و بسیار سرد، بادهای سرد محفوظ داشت.
• زیاد نگاه کردن به اشیای براق و روشن مثل رعد و برق، فلز درخشان، آفتاب بالاخص در حالت کسوف و برف برای چشم ضرردارد.
• چشم دوختن و خیره شدن به یک شی واحد.
• زیاده‌‌روی کردن در خواندن خطوط ریز و نگاه به نقش‌های ریز مخصوصا در شب، مگر گاهگاهی در حد ورزش دادن چشم، کتابت بین عصر و غروب
• با صدای بلند خواندن، زیاد گریه کردن، اندوه فراوان، غضب، ترس،
• کثرت استفاده از مسکرات، پر خوری، خوابیدن در حالتی که معده پر است (امتلای معده) دیر شام خوردن (مخصوصا مصرف شام سنگین و دیرهضم)
• خوابیدن بر شکم و بر پشت به مدت طولانی خصوصا زیر آسمان، زیاد خوابیدن و بیداری طولانی مدت،
• استحمام مفرط و قی کردن. اگر قی ضروری باشد باید بعد از غذا و به آهستگی استعمال شود. زیاده‌‌روی در استفراغات مثل فصد، حجامت متوالی و کثرت مسهلات قوی.
• همه مجففات (خشک کننده ها) مثل جماع زیاد (که مضرترین چیزها برای چشم است) و نمک بسیار. فاسد شدن غذا در معده و عدم رعایت ترتیب در تناول غذا به طوری که در هضم اختلال ایجاد شود و بخار زیادی از آن تولیدگردد.
• همه چیزهایی که باعث قبض شکم (یبوست) می‌گردد مانند گوشت بریان پرندگان و غیره، از مواردی هستند که باید از آنها دوری کرد.
  غذاهایی که مضر چشم‌اند:
• تمامی خوردنی‌ها و آشامیدنی‌های غلیظ بدگوار
  همه غذاهایی که تولید بخار می‌کنند (مبخرات) چه سرد مانند باقلا و لوبیا، چه گرم مثل سیر و پیاز. چیزهایی که مکدر و تار کننده چشم هستند مانندکلم، عدس، بادمجان. مواد غذایی تند و تیز مثل تره، تره تیزک (شاهی)، خردل، سیاه دانه.
• همچنین خوراکی‌های شور مزه، گس و ترش و آن چیزهایی که باعث سردی یا گرمی بسیار و آزار رساننده به دهانه معده یا ضعیف کننده مغزاند، جزء آسیب رساننده‌های به چشم محسوب می‌شوند.
• سرکه، سیب ترش، بادروج (تره خراسانی)، شوید، خرما، گوشت گاو، گوشت خشک و نمک سود و همه گوشت‌های غلیظ، زیتون رسیده، ناموافق با صحت چشم‌اند.
  دستوراتی که حافظ قوای چشم و سودمند آنند:
• استفراغات معتدل، پاکسازی و تنقیه مغز و تقویت آن، منع رسیدن بخارات به چشم.
• دوام تلین طبیعت (همیشه شکم لینت داشته باشد و نرم باشد)
• خوردن غذاهای لطیف و معتدل که تولید خون صالح کنند برای چشم مفیدند.
• غوطه زدن در آب صاف شیرین و باز کردن چشم در آن (جوانان در آب سرد و کهنسالان در آب گرم)
• استفاده از سرمه‌های تقویت کننده چشم. مداومت در اکتحال (سرمه کشیدن) با آب بادیان (رازیانه) یا اثمد(سرمه) ساییده با آب رازیانه بسیار سودمند است.
• ریختن آب نیم گرم بر سر، روغن مالی سر با روغن بنفشه و کدو و بادام مقوی چشم است.
• چکاندن آب باران در چشم که یک هفته در آن بادیان (رازیانه) خیسانیده باشند حافظ صحت چشم و مقوی آن است.
• همچنین بوییدن مشک در سرما و عنبر در گرما. نگاه کردن به زمرد و هر چیز سبز رنگ. دیدن اشیای زیبا.
• شانه کردن موها چند بار در روز.
• خوردن و سرمه کردن دارچین، کندر و میخک.
• خوردن مغز بادام با نبات و همه مغزها،
• زیاد خوردن شلغم (کباب شده یا در قلیه پخته یا خام با نبات) و خوردن ترب بسیار مقوی چشم است. همچنین کوکو یا آش برگ پیازچه.
• مداومت در خوردن صبحانه مربای هلیله و شام مربای آمله حافظ صحت چشم است.
• موافق ترین مسهلات چشم هلیله جات است بخصوص شبها خوردن هلیله سیاه با آب و عسل مفید است.
• خوردن قرص هلیله روزانه با آب و عسل و یا مداومت اطریفلات مفید است.
• خوردن صبر زرد (آلوئه ورا) بسیار مفید است .(۴۰ واحد پودر آلوئه ورا +۶۰ واحد جوش شیرین) به صورت حب یا کپسول روزانه بسیار مفید است به شرطی که مشکل بواسیر یا بیماریهای مقعد نباشد.
• خوردن شبها شربت مفرح ابریشمی با عرقیات مفرح و رازیانه و کپسول جدوار و مداومت آن مفید است.
  http://t.me/Dr_Saeed_Mirzaee

///////////////////////////////////

تقویت بینایی

♻️ چشم، عضوی کوچک ولی پس از مغز پیچیده ترین عضو بدن است. امام علی (ع): از خلقت این انسان در شگفت آیید که با تکه ای پیه و چربی می بیند.

🔸برای تقویت بینایی میتوانید چشم را با دمنوش یا عرق رازیانه شستشو دهید، بادام میل کنید، سرمه بکشید. با بررسی روایات ائمه عواملی که باعث تقویت بینایی می‌شود، به این شرح است:

🔹خوردن میوه به و خرما
🔹 خوردن هویج زرد(زردک)، اگر در دسترس نبود هویج استفاده کنید.
🔹خوردن گوشت(البته گوشتهای لطیف)
🔹نگاه کردن به سبزه
🔹 نگاه کردن به صفحات قرآن
🔹نگاه کردن به چهره زیبا
🔹کوتاه کردن مو
🔹سرمه کشیدن
🔹خضاب بستن به حنا
🔹مسواک زدن
🔹حجامت(طبق تجویز طبیب)
🔹 خواندن نماز شب
🔹خواندن آیهالکرسی
🔹روغن مالی سر با روغن بنفشه( البته نوع روغن با توجه به مزاج توسط طبیب انتخاب شود)
🔹 ناخن گرفتن در روز پنجشنبه و جمعه

🔸ابوعلی سینا در کتاب قانون این نکته را یادآور شده که خوابیدن بر روی شکم در دراز مدت موجب ضرر های جبران ناپذیر بر چشم می شود.

🔸مواردی که در روایات باعث ضعف بینایی می‌شود:

❗️چشم دوختن به خورشید
❗️جماع هنگام بعد از ظهر و اوایل شب که معده پر است.

📚 دانشنامه احادیث پزشکی، فصل سوم، چشم

تقویت_بینایی مرجع_طب

عضـویت در کــانال👇
📡 @www_irismed_ir

/////////////////////////////////////////////////////

👁تدابیر و پرهیزات در حفظ سلامت چشم

❌پرهیز از خوردن حجم زیاد غذا در یک وعده
❌پرهیز از درهم خوری
❌پرهیز از مصرف غذاهای غلیظ که تولید بخار می‌کنند؛ مثل: پیاز، سیر، کلم، تره، کله‌پاچه، عدس، باقلا، بادنجان، حلیم
❌پرهیز از افراط در مصرف غذاهای شور
❌پرهیز از بیداری زیاد
❌پرهیز از پرخوابی زیاد
❌پرهیز از افراط در جماع
❌پرهیز از به پشت خوابیدن

⚠️رسیدن دود و گرد و غبار به چشم، افراط در مطالعه‌ی خط‌های ریز و نگاه کردن به چیزهای براق به خصوص که آفتاب بر آن‌ها تابیده باشد، مضر سلامت چشم هستند.

✅استفاده‌ی مداوم از مقویات چشم مانند هلیله‌ی پرورده یا تخم گشنیز و اطریفل گشنیزی و نیز خوردن شلغم و کشیدن سرمه سنگ اصفهانی با مروارید و توتیا، در تقویت و حفاظت چشم بی‌نظیر است.

📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی

@mahdyarteb