💊💊💊علل خارش و خشکی پوست
خارش بدن ناشی از خشکی پوست است و این خشکی به ۲ گونه است؛ یا از زمینه گرمی است که شدید شده و به خشکی و خارش تبدیل شده یا این خشکی از سردی پدید آمده است.
گرمی منجر به خشکی یعنی صفرای خشک‌شده و سردی منجر به خشکی یعنی سودای خشک‌شده است.
بنابراین طب سنتی، معتقد است که خشکی و خارش پوست در میان افرادی با مزاج های «گرم وخشک» و «سرد و خشک» شایع تر است. غلبه سردی و خشکی در این افراد باعث خشکی بیشتر پوست و در نتیجه، خارش خواهد شد.
یکی از دلایل خارش بدن نیز بد کارکردن کبد است.
یکی دیگر از دلایل خارش ممکن است مصرف برخی داروهای خاص و واکنش بدن به آن باشد.
در ضمن مصرف خوراکی‌هایی با مزاج گرم و خشک و سرد و خشک هم می‌تواند خشکی و خارش پوست را تشدید کند.
افرادی که طبیعت تر دارند، گرم و تر و چه سرد و تر، کمتر درگیر این عارضه می‌گردند
نحوه تشخیص نوعی خشکی پوست
اگر خارش از نوع صفرا (گرمی) باشد، در زمان استحمام وقتی آب به تن می‌رسد و به‌اصطلاح بدن خیس می‌شود، این نوع خارش رفع می‌شود.
اما اگر خارش از نوع سودا (سردی) باشد، در زمان استحمام این خارش رفع نمی‌شود یا حتی بیشتر می‌شود.
پاییز و خشکی پوست
همانطور که می دانیم خشکی پوست در فصل پاییز و حتی زمستان بسیار تشدید می شود و حتی کسانی که سابقه خشکی پوست ندارند در این دو فصل با خشکی پوست، دست و پنجه نرم می کنند.
چرا در پاییز پوست بدن ما خشک می‌شود؟
علت خشکی پوست در افراد معمولی این است که میزان چربی و آب پوست تا حد زیادی تحلیل پیدا می‌کند.
که این اتفاق یا به خاطر تبخیر آب پوست یا عدم استفاده مناسب و به جا از مرطبات یا استفاده بی رویه از شوینده هاست که باعث از بین رفتن لایه محافظتی و در نتیجه تبخیر آب پوست ما می شود.
علت دیگر خشکی پوست ممکن است بیماری هایی مانند اگزما، دیابت، تیروئید، سوریازیس یا افزایش صفرا یا سودا بدن است.
رفع خارش و خشکی پوست با تدابیر طب سنتی
معمولاٌ مرکز تنظیم خشکی‌ها در بدن، کبد است، یعنی خشکی پوست و خارش های آن در اغلب موارد با افزایش رطوبت کبد از بین می‌رود یا تا حد زیادی تخفیف پیدا می‌کند.
گام اول برای رفع خشکی پوست، درمان بیماری‌های زمینه‌ای است.
گام دوم: مصرف داروهای سنتی و تغییر رژیم غذایی
مصرف مواد غذایی آبکی به خصوص آبمیوه هایی مثل آب هویچ و آب سیب و میوه و سبزی‌های آبدار مثل کاهو و خیار اگر متناسب با فصل مصرف شوند.
پرهیز از مصرف غذاهای خشک مزاج.
مصرف غذاهای ساده ای مثل شیربرنج نیز می‌تواند به پوست رطوبت کافی برساند و در رفع خشکی و خارش کمک کننده باشد.
عرق کاسنی و عرق شاتره (شاهتره) هم می‌تواند حرارت کبد را پایین آورده و تا حدود زیادی جلوی خارش های پوست و خشکی آن را بگیرند.
مصرف این دو عرق در افراد با مزاج گرم و خشک، می‌تواند به سرعت رطوبت کبد را افزایش دهد،
البته افرادی که مزاج سرد و خشک دارند باید برای رفع خارش و خشکی پوست، از عرق کاسنی و شاتره همراه با روغن زیتون و عسل استفاده کنند.
افراد مبتلا به خارش و خشکی پوست بهتر است ادویه، سیر، خرما و گردو را در غذایشان استفاده نکنند و بیشتر از غذاهای خنک مثل جو به صورت سوپ جو بهره ببرند.
خارش بدن عمدتا به علت حرارت و گرما است و باید مواد با طبع سرد استفاده شود. مصرف خاکشیر و دوغ بسیار موثر است. دمنوش گیاه مریم گلی نیز مفید است.
ماء الشعیر طبی در رفع جوش، خارش و کهیر تا حد زیادی موثر است.
خاکشیر و عناب معمولاً در هر خانه ای یافت می‌شود، خاکشیر رطوبت زیادی دارد و در رفع حساسیت، آلرژی و خارش بسیار مفید است.
سرکه سیب طبیعتی سرد دارد و برای درمان انواع جوش و حساسیت های پوستی به صورت خوراکی (مثلاً با سالاد) موثر است.
برای درمان خارش از نوع سودا (سردی) باید از گرم‌کننده‌ها استفاده کنیم؛ بهتر است از شربت‌هایی مثل شربت شیره انگور با مقدار کمی سرکه (۵ واحد شیره انگور با یک واحد سرکه) استفاده کنیم یا شربت انار ترش و شیرین میل کنیم.
می‌توان به سالادی که روی آن روغن زیتون ریخته شده مقدار کمی آبلیمو یا آبغوره یا سرکه اضافه و مصرف کرد؛
شایان ذکر است که خود زیتون نیز به تنهایی در سالاد کفایت می‌کند و به درمان کمک می‌کند.
گام سوم: اعمال یداوی و درمان موضعی
۱. بهره گیری از ماساژ و درمان های موضعی
موضع را با انواع روغن های موضعی مانند روغن زیتون، بادام شیرین یا گل بنفشه ماساژ دهید.
این روغن‌های موضعی باعث افزایش رطوبت پوست شده و برای همه گروه های سنی مناسب است
ماساژ موضعی ناحیه درگیر با روغن نارگیل/آبلیمو طبیعی: مخلوط مساوی این دو التهاب و خارش را کاهش می‌دهد، این مخلوط را در شیشه بریزید و روی قسمت های موثر اسپری کنید، این روغن خاصیت ضدویروسی و ضدقارچ دارد و در برابر بسیار از عفونت ها موثر است.
استفاده از جو دوسر: ۲ پبمانه جو دوسر را به آب ولرم حمام (وان) اضافه کنید و به مدت
۲۰ دقیقه در آن بنشینید.
استفاده از ژل آلوئه ورا: مالیدن ژل آلوئه ورا روی پوست، خارش را از بین می‌برد و پوست را نرم می‌کند.
نعناع، ریحان، بابونه، رزماری، اسفناج، آویشن و روغن نارگیل از جمله گیاهانی هستند که برای نرم کردن پوست می‌توان از آن ها استفاده کرد.
استفاده از سرکه انگبین: یکی از خوراکی‌های مفید برای درمان خارش ناشی از صفرا (گرمی) است. اگر بخواهیم به روند درمان شتاب ببخشیم باید بدن را با سرکه بشوییم؛ به این صورت که ابتدا برای از بین بردن بوی سرکه باید سرکه را در آب محلول کنیم سپس بعد از شستن بدن، لیف را آغشته به سرکه کرده و به بدن می‌مالیم و بعد از ۵ دقیقه، بدن را آبکشی می‌کنیم.
در برخی از موارد خاص، حجامت کبد توسط پزشک متخصص نیز مفید است.
۳.مرطوب کننده های طبیعی
از مرطوب کننده های طبیعی خوب که می‌توان جهت خشکی پوست استفاده کرد، می‌توان به روغن بنفشه، روغن بادام شیرین، جوشانده ختمی، لعاب اسفرزه یا هر کدام از دانه های لعاب دار، آلوئه ورا، آب خیار اشاره کرد؛
که بعد از شستشو پوست را به این مواد آغشته و اجازه دهید حدود ۲ تا ۳ دقیقه روی سطح پوست بمانند تا جذب شوند و سپس از وازلین استفاده نمایید تا اثرات رطوبت بخشی مرطوب کننده های طبیعی را مدت بیشتری بر روی پوست نگه دارد.
۳. استفاده از ماسک‌های طبیعی
ماسک عسل و روغن بادام
روش تهیه:
۲ تا ۳ قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کرد و روی حرارت گذاشت تا کمی گرم شود.
سپس مقدار بسیار کمی بابونه به آن افزود.
این ماسک باید به مدت ۳۰ دقیقه روی نواحی پوست که دچار خارش و خشکی هستند، بماند.
ماسک خرمالو و روغن زیتون
برای درمان خارش و خشکی پوست در پاییز و زمستان باید از میوه های این فصل نیز کمک گرفت مثلا می توان از خرمالوی رسیده برای تهیه ماسک پوست استفاده کرد.
در این ماسک یک قاشق روغن زیتون را با خرمالو مخلوط و روی پوست می‌توان گذاشت.
/////////////////////////////////////////////////////
💊💊💊علل اگزما و خارش پوست از روی علائم ظاهری
رسوب خلط صفرا در پوست
وقتی خلط بخار می شود و به سطح پوست می آید عموماً با اگزما و خارش همراه است،
اگر ماده‌ی خلط زیاد باشد به جَرَب تبدیل می‌شود و به شکل دون دون می‌شود و باد می‌کند (از زیر ذره بین به شکل کنگره ای دیده خواهد شد)، در این صورت یعنی صفرا روی پوست آمده (بُثورات خفیف الاِدراک).
رسوب خلط خون (دم) در پوست
اما اگر محل خارش و سوزش گِرد و کوچک و کاملاً دایره و ریز پخش شده است، این بخارِ خلطِ خون (دم) است، که روی سطح پوست آمده است.
رسوب خلط بلغم در پوست
اگر بُثورات پهن باشد و گِرد نباشد، بخار بلغم است که روی سطح پوست آمده است.
رسوب خلط سودا در پوست
اگر این بُثورات دانه های قهوه ای و تیره باشد، بخارهای سوداوی روی سطح پوست آمده و خارش و سوزش ایجاد کرده است.
رفع اگزما و خارش حاصل از بخار اخلاط و رسوب آن ها در پوست
برای رفع به اصطلاح اگزما و خارش و سوزش حاصل از دم، کم خوردن؛ یعنی مقدار غذای بیمار کم شود تا خون کمتری تولید شود.
برای رفع اگزمای حاصل از بخار خلط سودا، ماء الشعیر طبی به صورت ناشتا و شربت سکنجبین موقع خواب شبانه یک لیوان میل کنند.
برای رفع خارش و اگزمای حاصل از بخار خلط صفرا، حجامت با رعایت تدابیر حجامت انجام شود.
برای رفع خارش و سوزش حاصل از بخار خلط بلغم، خاکشیر را در آب بجوشانید سپس تخم آن را دور بریزید و صاف کنید و آب حاصل را میل کنید.
رعایت پرهیزهای غذایی
یکی از مهم ترین پایه های درمان همه بیماری ها و همچنین درمان اگزما در طب سنتی، رعایت رژیم غذایی و آداب صحیح غذاخوردن است از جمله:
روغن های تراریخته و روغن های بازاری ممنوع هستند. فقط از روغن های سالم مثل زیتون، کنجد و روغن های حیوانی (دنبه گوسفند و شحم گاو ) استفاده کنید.
مصرف سس مایونز و فست فودها، کره های بازاری و گیاهی ممنوع است.
مصرف همزمان مواد خام و پخته (مثل ماست و ترشی و میوه ها و سالاد با انواع خورشت ها و …) جایز نیست. چون می‌تواند منجر به فساد معده شود.
بهترین حالت مصرف مواد خام بهتر است نیم ساعت قبل از غذای پخته باشد و یا سه ساعت بعد از آن باشد.
از خوردن هر نوع مایعات با غذا و بلافاصله پس از ان اجتناب کنید. زیرا منجر به عدم هضم غذا در معده شده و زمینه فساد معدی، تولید اخلاط فاسد و سردی آن را فراهم می‌کند.
بعد از هر وعده غذایی سه ساعت روزه باشید و هیچ چیز نخورید. ایستاده غذا نخورید. اگر عصبی هستید و عجله دارید غذا نخورید.
عدم مصرف گوشت گاو و گوساله و همچنین از گوشت مرغ نیز پرهیز کنید.گوشت های شتر، گوسفند و پرندگانی مثل بلدرچین و کبک و بوقلمون جایگزین شود.
حتما شام بخورید حتی اگر تکه نانی و چند عدد خرما باشه و سرشب میل کنید و بهترین زمان خواب از ساعت ده شب هست.
اول و آخر غذا کمی نمک دریا بخورید. و بعد از آن تا سه ساعت روزه باشید.
چای (سیاه) را از نوشیدنی های خود حذف کنید و یا در صورت مصرف بسیار کم رنگ باشد و حتما سعی کنید در صورت مصرف چای کمی چوب دارچین یا پودر دارچین را در چایی بریزید تا سردیش کاهش یابد.
اگر گوارش و دفع مطلوبی ندارید (یبوست) حتما از دستور درمان یبوست استفاده کنید.
این مواد مصرف نشود: برنج سفید اب کش شده. موز، بادمجان، عدس، ماهی ، ماکارونی و لازانیا. قهوه، نسکافه و چای، ماست و دوغ، هندوانه و قارچ ، ترشی، سماق، گوشت گاو، نان فانتزی.
💊تدابیر کلی درمان اگزما و خارش پوست
برای رفع خارش و سوزش اولین کاری که می توان انجام داد، زدن گلاب به موضع خارش است.
گلاب جزو مُفَتِحات است به محض نشستن روی پوست عروق را باز می‌کند و باعث بیرون ریختن بخارات خلطی می‌شود و خارش و سوزش را رفع می کند.
گلاب مرکب القواست، یعنی اگر سرد مزاج آن را میل کند بدنش گرم، و اگر گرم مزاج آن را میل کند، بدنش سردی می‌گیرد.
زندگی در مناطق با آب و هوای مرطوب می تواند شدت بیماری را کاهش دهد
و برای افرادی که در مناطقی با آب و هوای خشک، زندگی می کنند توصیه می شود به منظور مرطوب نگه داشتن پوست خود پس از استحمام و یا شست و شو از کرم ها و روغن های مرطوب کننده مانند روغن زیتون یا نارگیل استفاده نمایند.
در بیماران مبتلا به اگزمای مزمن، یبوست اغلب وجود دارد که می تواند ناشی از غلبه سوء مزاج خشک بر کل بدن باشد.
که در این حالت، استفاده از شربت های لعابدار مثل خاکشیر، بالنگو، بارهنگ و … در این بیماران می تواند مفید باشد.
همچنین برای رفع یبوست روغن مالی شکم، پهلو و مثانه با روغن زیتون هر شب قبل از خواب داشته باشید.
در بیمارانی که از اگزمای مزمن رنج می برند انجام ورزش های آبی توصیه می شود.