آخرین مطلب

بایگانی برچسب ها : ورزش

خشکی بدن و علل یابی آن بر مبنای طب سنتی

👈 علل خشکی بدن در طب سنتی 🔹ورزش بیش از حدکه باعث می‌شود رطوبات بدن از بین بروند و تحلیل بروند و با تحلیل رطوبت بیش از حد خشکی در بدن افزایش پیدا می کند. 🔹 بیخوابی به افراط مخصوصاً خواب در شب ترک شود یا کم شود. بخصوص برای مغز خشکی ایجاد می کند. خواب روز هم جبران آن ... ادامه مطلب »

یبوست درمانی با ورزش روزانه بر مبنای طب سنتی

💊💊💊ورزش روزانه داروی ضدیبوست 💪⠀⠀☘️مواد غذایی مصرفی ما به طور کامل مورد استفاده بدن قرار نمی گیرند بلکه در هر مرحله از هضم بخشی از آن به صورت مواد زاید در می آید. ⠀⠀☘️بدن انسان تلاش می کند تا مواد زاید را از طریق مدفوع، ادرار، عرق و راه های دیگر دفع نماید امّا همیشه مقداری از این مواد زاید ... ادامه مطلب »

ورزش دوچرخه سواری و خاصیت آنها

دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن را جوان می‌کند !🚴‍♀ ▫️دانشمندان بریتانیایی پی‌بردند دوچرخه‌سواری در سنین بالاتر، از تحلیل رفتن توده و قدرت عضلانی بدن جلوگیری کرده و سطح چربی و کلسترول را ثابت نگه می‌دارد ▫️آن‌ها همچنین پی‌بردند که بدن دوچرخه‌سوارها، مانند افراد ۲۰ ساله، سلول‌های ایمنی T تولید می‌کند. این مسأله بسیار شگفت‌انگیز است، چون تولید سلول‌های T در ... ادامه مطلب »

اینطوری ورزش نکنید

💊🔰 اینطوری ورزش نکنید!!! 🔸ریاضت یا ورزش در #طب_ایرانی اهمیت فراوانی دارد به طوری که حکیم بوعلی سینا در کتاب قانون در بحث تدابیر مشترک، مهمترین تدبیر در تندرستی را در درجه نخست ورزش کردن و سپس تدبیر غذا و تدبیر خواب می داند و از این رو سخن خود را با تدبیر ورزش آغاز می کند. 🔹در طب ایرانی ... ادامه مطلب »

ورزش یا بیست دقیقه نفس عمیق

💊❗️اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید. 🔹فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق: ▫️هضـم غـذا ▫️سلـامت قلـب ▫️کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی ▫️کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش °Join: @Mezajshenasi12 ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز و بهبود عملکرد آن میشود. بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه مغز ۵ درصد کوچکتر شده که منجر به افسردگی و آلزایمر ... ادامه مطلب »

ترس و خطراتش بر مبنای طب سنتی

🔴 ترس قویترین عامل مرگ ♻️ از ترس میریم #چکاپ، میگن #قند و چربیت بالاست، #متفورمین و آتروواستاتین تجویز میشه و این تازه شروع ماجراست(اگر بدانید این داروها با بدنتون چیکار میکنه؟!). 🔹 از ترس #کرونا، با کوچکترین علایم #سرماخوردگی، همه فکر و تمرکزمون رو میذاریم رو بیماری و باعث تشدیدش میشیم و باز با مراجعه به پزشک و مصرف ... ادامه مطلب »

ورزشکاران و ضرورت خون درمانی بر مبنای طب سنتی

هوالشافی ✍️ورزشکاران از #خون_درمانی بی نیاز نیستند❗️ ⛹ افراد ورزشکار توجه داشته باشند که #ورزش با همه فوائد آن، آنها را از #حجامت و #خون_درمانی بی نیاز نخواهد کرد 🏋 بویژه پس از کنار گذاشتن ورزشهای سنگین و دوری از میادین قهرمانی و پهلوانی چنانچه از خون درمانی استفاده نکنند دچار انواع بیماریهای خونی و سکته های قلبی و مغزی ... ادامه مطلب »

کوهنوردی واثراتش برای بانوان

💊👈🏿 بانوان و اثرات کوهنوردی بانوان به دلیل آناتومی خاصی که از نظر استخوان‌ها و عضلات دارند، نسبت به مردان بیشتر نیازمند پرداختن مستمر به برخی ورزش‌ها از جمله کوهنوردی و پیاده روی هستند، چراکه مقدار آب و چربی در بدن بانوان به طور طبیعی ۱۵ درصد بیشتر از آقایان است. همچنین به دلیل مسائل ناشی از بارداری و زایمان، ... ادامه مطلب »

ورزش و قواعد آن بر مبنای طب سنتی

🔰 چه زمانهای ورزش نکنیم؟! ✔️بهترین وقت شروع ورزش، زمانی است که بدن و نواحی احشاء و عروق از مواد خام و مواد ردی و بد پاک باشد تا هنگام ورزش کردن در بدن منتشر نشود. ⁦✔️⁩ یعنی غذای وعده قبل در معده و کبد و عروق هضم شده، وقت غذای دیگر رسیده باشد(حدود ۵ تا ۸ ساعت بعد از ... ادامه مطلب »

رشد قد نوزادان و جوانان و اطفال فقط و فقط بر مبنای طب سنتی

💊💊💊💊رشد قد نوزادان و اطفال و جوانان بر مبنای طب سنتی ۱- روغن مالی گیاهی به مفاصل و سپس تنوع ورزشهای کششی ( والیبال ، پرتاب نیزه ، فوتبال ، بسکتبال ، شنا ، پیاده روی تند ،بدمینتون و دوچرخه سواری و… ) و پیاده روی درروی سنگلاخ و کوهها ۲-مالیدن سنگ پا به کف و پاشنه پاها برای تقویت ... ادامه مطلب »