بایگانی برچسب ها : مهره کمر

📚📚📚📚#توصیه_بهداشتی_بستن_شال_کمر 🔶🔹 شال کمر جزء لباس های رسمی ما ایرانیان بوده است. در کتب تاریخی و حکایت ها شنیده اید که مردم ایران همیانشان (کیسه پولشان) داخل شال دور کمرشان بوده است. 🔶🔹 هم مردان و هم زنان از #شال کمر استفاده می کردند و بسته به فصل گرما یا سرما جنس شالشان متفاوت بود. خانم ها نسبت به آقایان ... ادامه مطلب »

⏹کمر درد، پادرد و سایر عوارض تنگی کانال نخاع یکی از بیماری های ستون فقرات که متاسفانه دیر تشخیص داده می شود، تنگی کانال استخوانی داخل ستون فقرات (Spinal Canal Stenosis) می باشد. به علت اثرات ناتوان کننده این بیماری بر فعالیت روزمره بیمار که اهمیت تشخیص زودرس را دوچندان می نماید، در این مقاله به بحث درباره این بیماری ... ادامه مطلب »

#درمان_تنگی_کانال_نخاع  🔺علت : ۱-تجمع مواد زائد سوداوی و بلغمی در کمر بدلیل ضعف ۲-سرخوردگی مهره ها 🔹شرح درمان: 🔺تسکین درد و تقویت عضلات: ۱- ماساژ آرام با پماد جامع که در نسخه دیسک و سیاتیک آن را نوشتیم بعد از ماساژ، سشوار یک دقیقه ۲-سپس بادکش گرم یا سرد از پشت کتف تا باسن تا دو هفته(روی ستون فقرات نباشد) ... ادامه مطلب »