بایگانی/آرشیو برچسب ها : خواب خوب

کم بخوابید تا زود بیمار شوید 🔹 (http://custom-emoji://5940377947226509332?93)لیلا امامی متخصص بیهوشی و فلوشیپ طب خواب: خواب یک فرآیند فیزیولوژیکی اساسی است که به بدن اجازه می‌دهد خود را از نو بسازد، تجدید قوا کند و به طور کلی به پایداری برسد. 🔹 (http://custom-emoji://5940377947226509332?94)هر مرحله از خواب وظایف خاصی نظیر تثبیت حافظه، تنظیم احساسات و بازسازی جسمی دارد و چرخه‌ای بودن …

💊💊طرز تهیه چای #زعفران: ۱️⃣ آب، مقداری زعفران و #عسل را در ظرف مناسب اضافه و مخلوط کنید ۲️⃣درِ ظرف را گذاشته و اجازه دهید مواد روی حرارت متوسط حدود ۱۰ دقیقه به آرامی دم بکشد ۳️⃣سپس مخلوط به دست آمده را از صافی عبور داده و در فنجان بریزید و نوش جان کنید. ۴️⃣ همچنین می‌توانید مقداری زعفران را …

💊💊💥چرا باید قبل از خواب پاها را ماساژ دهیم؟ ✨خواب راحت ✨تسکین سردرد ✨بهبود گردش خون ✨کاهش فشار خون ✨تسکین علائم خار پاشنه ✨رفع اضطراب و افسردگی ✨تسکین علائم پیش از قاعدگی 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

💊💊💊آیا می‎دانید اگر شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎مان می‎افتد؟ مترجم:گلریز برهمند ۱- خواب راحت شبانه عسل حاوی ماده ی مغذی ای به نام تریپتوفان است. این ماده نوعی هورمون است که به شما کمک می کند آرام شوید و به بدن تان این سیگنال را می دهد که «وقت خواب فرا رسیده». ۲- کمک به …

?بسته سلامت فارس? مواد غذایی خواب آور را بشناسید ?موز ?گوشت قرمز ?نان سفید ?ماهی ?بوقلمون @Farsna /////////////////////////////////// 💢بهترین غذاهای خواب‌آور : 🔹بلغور جو و سوپ جو جو نیز عامل افزایش تولید ملاتونین در بدن است و زمینه‌ساز خواب راحت 🌿 @TebbolAeme 🌿 ////////////////////////////////////////////////////// 🎥 داروی خواب آور گیاهی بسیار مفید که تا بحال نمی دانستید! خواب آورهای گیاهی و …

 ازنظر طب اسلامی و سنتی خواب بایستی سرشب از ساعت ۲۱۰۰ الی ۵۰۰ بامداد باشد تا کبد در دفع فضولات خون ماموریت مزاجی خودرابخوبی انجام بدهد  بالعکس اگر کسی خواب را به تاخیر بیندازد باعث اختلال در سیستم مغز + کبد چرب + کابوس دیدن + دهان تلخ با بوی بد+ غلظت خون + افزایش صفرا و سوزش فم معده …

من پوست نرم و لطیف و هلویی را دوست دارم چه کنم و از پوست خشک نگران هستم حنا معجزه گر دفع بیماری پوست را با نگاه طب اسلامی و سنتی در قرن ۲۱ احیا کنیم الف : طب اسلامی و روائی : پیامبر اعظم ص فرمود :؛ حنا خضاب اسلام است و عمل مومن را زیاد میکند و سردرد را …

ژل رویال چیست   حدود ۵۰۰۰ زنبور در یک کندو زحمت کشیده و غذایی بنام ژل رویال برای ملکه تهیه میکنند  و هر کندو حدود ۲۰ گرم ژل دارد که باظرافت خاصی از عسل جدا شده و باید فوری در فریزر قرارگیرد تا فاسد نشود  خاصیتش تقویت کننده مغز آدمی + دوری ازانواع سکته + تقویت نعوظ در مردان و تقویت …

 نکاتی درمورد خواب??  خواب رطوبتی است که از بدن خارج شده به سمت مغز حرکت میکند و روی ارتباط بین قوای نفسانی وسیستم عصبی اثر میگذارد .  رطوبت غلیظ ؛ خواب آلودگی  رطوبت رقیق ؛ بیداری  دربیداری ： افزایش سوخت ساز … تحلیل رطوبت بدن   درخواب： کاهش سوخت ساز … افزایش رطوبت بدن (تورم پلکهاو اندامها)  ?نکته：?? -پس افرادی که …