بایگانی/آرشیو برچسب ها : تغذیه دیابتی

🔆💠🔅💠﷽💠🔅✅پلوهای کم‌زیان در چاقی، و دیابت ▪️بسیاری از بیماران دچار اضافه‌وزن یا دیابت، می‌پرسند که برنج را چگونه بپزند تا بیشتر چاق نشوند یا نوسان قند کمتری داشته باشند.پاسخ من این است که:۱ – تا جایی که می‌توانید مقدار و دفعات مصرف برنج را کم کنید؛۲ – برنج را بصورت دمی و غیرآبکش مصرف نکنید؛ ۳ – ترجیحاً برنج را …

میوه‌هایی که بیشترین قند را دارند! ⚠️ ▫️گیلاس🍒: یک فنجان گیلاس دارای ۱۸گرم قند است. بهتر است برای مدیریت مصرف گیلاس، پیش از مصرف تعداد مشخصی از آن را جدا کرده و از مصرف بیشتر خودداری کنید ▫️گلابی🍐: یک گلابی متوسط نزدیک به ۱۷گرم شکر دارد. میتوانید تنها چند تکه از آن را با ماست کم چرب مصرف کنید و …

🟠غذا دواهای کاهنده قند خون مناسب افرادی که دارو و انسولین مصرف می‌کنند: 🍲قورمه آبغوره: ترکیبی از گوشت گوسفند یا سینه مرغ یا خروس + پیاز + زردچوبه + نمک طبیعی + روغن زیتون + لپه + اسفناج + تره + شنبلیله + آبغوره 🍲خورش سیب: گوشت گوسفند یا سینه مرغ یا خروس + سیر + پیاز + زردچوبه + …

دییابتی هاچه چیزایی نمی‌تونن برای وعده صبحانه بخورن؟▫️عدسی▫️هلیم▪️شیر و آب سرد (به خصوص در حالت ناشتا)▪️خیار و گوجه همراه پنیر▫️نان‌های فانتزی و خمیری▫️نان سفید مانند لواش▪️نان جو پف کرده و حجیم▪️مربا و عسل (مگر با مشورت پزشک)بیسکویت و شیرینی تهیه شده از آرد سفید 🌿 @TebbolAeme 🌿

📚نکات مقدماتی در رژیم غذایی افراد دیابتی اول از همه شما دیابتی عزیز، این نکات رو در رژیم غذاییت رعایت کن: اجتناب از پرخوری و درهم خوری و ریزه خواری پرهیز از گرسنگی طولانی مدت و خوردن غذا به محض اشتهای واقعی پرهیز از غذاهای کاملاً شیرین، شور و تند توجه به مزاج در مصرف غذاها، حتی غذاهای مفید و …

📚📚📚📚بدانید از خواص بی نظیر شیر شتر ◽️پیامبر گرامی اسلام (ص) فرموده اند:”به درستی که در شیر شتر برای کسانی که به سوءهاضمه و اسهال مبتلا هستند، درمان است”شیر شتر به صورت محصولات تخمیری برای درمان زخم معده، بی نظمی های بدن، اسهال، یبوست، زخم ها و حتی برای افزایش قدرت باروری تخمدان هم مصرف داشته و توصیه می شود. …

‍ 🌀 خوردنی #دیابتی ها 💢#کنتر ل کننده قندخون 🔻میوه قرقات، آش آبغوره، تمبر هندی، آش آلو🔹آش ماست، گزنه، نان برشته نیم سوز شده🔸لعاب اسفرزه، آش آلوچه برقانی، شیر، ماست🔹 ترشی جات، تخم خیار، ذغال اخته، هسته زردآلو🔸 نارنج، ریشه ریواس چینی، سنبل الطیب🔹 دارچین، علف هفت بند، تخم کتان، آووکادو🔺صبرزرد و بامیه خورشتی 📝 از موادی هستند که #قندخون …

کدوحلوایی در کنترل دیابت مؤثر است ترکیبات گیاهی موجود در تخم و گوشت کدوحلوایی به جذب گلوکز از بافت‌ها و روده‌ها و نیز تنظیم میزان گلوکز کبد کمک می‌کند. همچنین در پاره‌ای از مطالعات نشان داده شده است کدوحلوایی در مواردی موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ می‌شود تلگرام و ایتا :🌺 @drhasanati☘️ دکتر حسناتی – طب سنتی …

بهترین مواد غذایی و خوراکی برای بیماران دیابتی (۱) نان های سبوس دار پنیرهای کم چرب مرغ یا بوقلمون بدون پوست منبع:نمناک #تغذیه_دیابت ماهی بخار پز شده یا کبابی #تغذیه_دیابت 🌺🍃به ما بپیوندید برای زندگی سالم و بدون دیابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊 بهترین مواد غذایی و خوراکی برای بیماران دیابتی (۲) سیب زمینی کباب شده آردهای سبوس دار مانند آرد گندم …

  مواد غذایی و خوراکی های #مضر برای دیابتی ها افراد مبتلا به دیابت تا حد ممکن باید از مصرف این خوراکی ها و مواد غذایی خودداری کنند (۱): کنسرو میوه با شیره غلیظ گوشت سرخ شده گوشت های چرب پنیر معمولی/منبع:نمناک #تغذیه_دیابت 🌺🍃به ما بپیوندید برای زندگی سالم و بدون دیابت🌺🍃 💉 @diabet_iran💊 مواد غذایی و خوراکی های #مضر …