بایگانی برچسب ها : نگرانی

چند دستورالعمل برای آرامش در زندگی و رفع نگرانی۱. دائم با وضو باشید۲. سوره ناس و فلق بخوانید۳. صدقه روزانه فراموش نشود۴. خواندن سوره حشر هر شب۵. خواندن دعایحَسبُنَا الله و نِعمَ الوکیل۶. خواندن آیه آخر سوره توبهحَسْبِیَ اللَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ۖ عَلَیْهِ تَوَکَّلْتُ ۖوَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِیمِ اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج» ┄┅═✧●📌#زاغ_سیاه👇●✧═┅┄ .🎙@zaghsiah ادامه مطلب »

♦️چطوری احساسات به بدن ما آسیب میزنند؟ 🔸نگرانی: عملکرد معده🔹استرس: عملکرد مغز🔸شوکه شدن: کلیه ها و مزاج🔹عصبانیت: کبد🔸اضطراب: هضم و جذب غذا🔹ترس: کلیه و آدرنالین خون @sobhekish ادامه مطلب »

۱ _ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ : ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ .۲ _ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ : ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ .۳ _ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ : ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ .۴ _ ﺍﺳﺘﺮﺱ : ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ .۵ _ ﺗﺮﺱ : ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ . ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪﺑﺎﻋﺚ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩﺩ، ﭘﺲ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ، ﺧﻮﺏ ... ادامه مطلب »

در طب سنتی چینی احساسات دلیل اصلیِ بیماری هاست. آن ها معتقد هستند احساسات شدید، زیادی و طولانی مدت در مسیر های مریدین ای گرفتگی ایجاد میکنند مسیر های مریدین ای ، مسیر های جریان انرژی حیات ی هستند که از آن تحت عنوان “پرانا” یا ” چی” نام برده میشود امروزه طی تحقیقات علمیِ انجام شدهکه منابع آن در ... ادامه مطلب »

سلامت جسم و روان ، گمشده دوران کرونا مجید صادقی، رئیس انجمن علمی روان‌پزشکان ایران: 🔹ترس، اضطراب، نگرانی از شایع ترین اختلالات سلامت روان در دوران کرونا است . اختلالی که تمامی افراد جهان را درگیر کرده و از یادآوری خاطرات تلخ ، عدم عزاداری ، درگیری بین افراد و خانوداه‌ها پدیدار می‌شود .البته گفتنی است که مشکلات سلامت روان ... ادامه مطلب »

💊💊💊سرما خوردن در فصل‌های گرم نشان دهنده پایین بودن سطح ایمنی بدن است ! نگرانی و استرس ها باعث ضعف سیستم ایمنی بدن میشود اگر در تابستان سرما خورده اید ؛ لیمو ترش و دارچین بیشتر مصرف کنید ! @sinohehsamdaliri ادامه مطلب »

⛔️⛔️⛔️⛔️❤️تاثیر عواطف بر ارگانهای بدن❤️ ۱️⃣ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ👈ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ۲️⃣ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ 👈 ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ۳️⃣ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ 👈 ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ۴️⃣ ﺍﺳﺘﺮﺱ 👈 ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ ۵️⃣ ﺗﺮﺱ 👈ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻣﻨﻔﯽ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩﺩ، ﭘﺲ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ،ﺧﻮﺏ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ، ﺧﻮﺏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ... ادامه مطلب »

💊💊🔹انجام زیاد حجامت 🔸خوردن مواد بادشکن مانند #زیره و #رازیانه (در آقایان) 🔹مصرف زیاد #ترشی‏ ها و مواد سرد و تر 🔸و نگرانی و #اضطراب زیاد 👈باعث کاهش #قوای_جنسی می‏شود. 👇👇👇 @drmirghazanfari ادامه مطلب »

?انجام زیاد حجامت ?خوردن مواد بادشکن مانند زیره و رازیانه (در آقایان) ?مصرف زیاد ترشی‏ها و مواد سرد و تر ?و نگرانی و اضطراب زیاد ?باعث کاهش #قوای_جنسی می‏شود. دکتر میر غضنفری ??? @drmirghazanfari ادامه مطلب »