🔖 خوراکی هایی برای تقویت رشد استخوانی کودکان:
یک عددتخم مرغ عسلی در وعده صبحانه
استفاده از سوپ با قلم گوسفند و ماهیچه گوسفندی ( درصورتیکه کودک وزن گیری خوبی ندارد از قلم گوسفند و در صورتیکه کودک وزن گیری خوبی دارد استفاده از دنده های گوسفند برای پیشگیری از چاقی)
شیربرنج با بادام پوست کنده آسیاب شده
حریره بادام و شیر بادام
کله جوش و اشکنه کشک در کنار سایر لبنیات کم چرب در تامین کلسیم مورد نیاز کودک موثر است.
پیاز سرشار از ویتامین c ،کلسیم ، منیزیم، روی، پتاسیم، ، قدیم، گوگرد و اسید فولیک است که اگر به صورت پخته در سوپ کودک اضافه شود غیر از ویتامین c بقیه مواد مغذی آن به بدن کودک میرسد.
انجیر رسیده و شیرین ، ملین بسیارخوب باطبیعت گرم که دارای آنتی اکسیدان ،پتاسیم و امگا ۳ است. درکنار خونسازی ، حفظ سلامت قلب و عروق ، سلامت گوارشی، کاهش کلسترول LDL به روند استخوان سازی در کودکان در سن رشد و شیرخواران بالای یک سال کمک میکند.( روزانه ۱۰-۲۰ میلی لیتر از آب میوه / یا۵ تا ۱۰ گرم به صورت خمیر /یا دو عدد انجیرخیسانده صبح ناشتا یا…)
شیرکامل گاو جوشیده و یا شیر پاستوریزه / در صورت عدم دسترسی یا حساسیت کودک استفاده از ماست کم چرب و کشک در کنار پنیر .
پودر سنجد بدون هسته آسیاب شده با شیر گرم و یک قاشق مربا خوری شیره انگور در رشد و قوت استخوان کودک موثر است.
کشمش سرشار از کلسیم است. اگر کودکان بزرگتر میلی به مصرف آن به صورت تنقلات ندارند شاید به صورت کشمش پلو با مرغ از خوردن آن لذت ببرند.
🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش
🆔 https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir
////////////////////////////////////////////////////
💊💊💊💊رشد قد نوزادان و اطفال و جوانان بر مبنای طب سنتی
۱- روغن مالی گیاهی به مفاصل و سپس تنوع ورزشهای کششی ( والیبال ، پرتاب نیزه ، فوتبال ، بسکتبال ، شنا ، پیاده روی تند ،بدمینتون و دوچرخه سواری و… ) و پیاده روی درروی سنگلاخ و کوهها
۲-مالیدن سنگ پا به کف و پاشنه پاها برای تقویت مغز دوم و تحریک هیپوفیز دوم
۳- نوشیدن شربت خاکشیر با عسل
۴- استفاده از آفتاب بعنوان ویتامین d حداقل روزی نیم ساعت
۵- خرما شیره دار
۶-نخودچی و کشمش
۷- نان سبوس دار
۸- خوردن صبحانه درصبحگاهان با عسل
۹- فعال سازی تدریجی ویتامین روی ( تخم مرغ محلی بالاخص سفیده و یا تخم بلدرچین )
۱۰- هریره دهی به اطفال بالای دوسال سن مرکب از معجون ( بادام شیرین ایرانی ۴ دانه با مغز پسته ۴ دانه با فندوق ۲ دانه با گردو ۱ دانه باشیر یا آب با یک قاشق عسل ) متناسب به آمادگی جسمی و ذائقه بچه از یک قاشق تا یک لیوان بصورت نوبه ای
۱۱- روغن مالی گیاهی ( سیاهدانه یا شترمرغ یا بادام تلخ ) به مفاصل و کتف و بادکش و حجامت درنواحی ساکرال و زانو با نظارت پزشک طب سنتی برای سنین ۱۲ الی ۱۸ سال
۱۲- سویق یا پودرکل سنجد برای رفع استخوان های نرم به روش خیساندن دراب و یا شیر با عسل
۱۳-برگ چغندر و اسفناج
۱۴- دمنوش متناوب چای دارچین
۱۵-دارچین با هندوانه درفصلش
۱۶- تغذیه پروتئین دار، منیزیم دار ، کلسیم دار، فسفردار، شیرگاو و شیرشتر ( شیرکاکائو مطلقا ممنوع )، حبوبات بالاخص نخودآب نخودآب نخودآب
۱۷- خواب به موقع سرشب ( خواب صبحگاه و بعدازظهر مطلقا ممنوع)
۱۸- تنوع سبزیجات
۱۹- سیب درختی قرمز و هویج
۲۰- ماهی های انوع دریا نه پرورشی
انواع ویتامین b و b1و b2
۲۱- خشکبار بادام درختی روزی چنددانه همانند آدامس جویده شود
۲۲- شربت تخم شربتی
۲۳-شربت تخم ریحان
۲۴- گرده گل درخت خرما
۲۵-گرده گل زنبور عسل
۲۶- انجیر به روش خیساندن دراب داغ و بعد ۲۴ساعت میل شود
۲۷-سویق گندم و یا جوانه گندم عالیست
سویق جو
۲۸- ضرورت رفع کم کاری تیرویید با کاهش مصرف تغذیه سوداوی و بلغمی
۲۹-ضرورت رفع اختلال شهرداری بدن یعنی یبوست دردفع فضولات
۳۰- نوشیدن دمنوش آویشن و پونه و هل و نعناع بصورت ترکیبی و رقیق
۳۱- دمنوش عرق یونجه با عسل
۳۲-دورکردن تنوع ترسها ازبدن تا کلیه ها و مثانه، سیستم ایمنی ان دررشدقد اسیب نزند
۳۳- شیره انگور
۳۴-مربای شقاقل
۳۵- قاووت قوتوی شهرکرمان
۳۶-مصرف زیتون و روغن ان
۳۷- شربت متشکل ازعرق های کاسنی و شیرین بیان و گلاب و اندک زعفران با شکرقهوه ای
۳۸- خوردن سمنوی واقعی نه کارخانه ای
۳۹-⛔️ باز تاکید میشود تغذیه و نوشیدن و میوه بلغم دررشد قد بشدت مضراست و بازی باآب یعنی وسواس بودن درتوقف رشد موثراست
⛔️⛔️ممنوعه های همیشگی
دوری مطلق از پفک بعنوان عامل یبوست و بلغم بدن
پرهیز از تزریق مواد شیمیایی رشد
پرهیز از استفاده مواد اسانس دار شیمیایی
فست فودها و ماکارونی و کیک و قهوه و کافئین ها و کلوچه ها
دوری مطلق از آدامس
نوشابه گازداررنگی کارخانه ای و اب یخ و بستنی
💊💊🌹🌹مغز فلوس داروی خاص برای یبوست های مزمن و راهکارهای طب سنتی
یک قاشق چای خوری روغن بادام شیرین اصل ( نه کارخانه ای ) را با یک قاشق چایخوری مغز فلوس خردشده ( چوب و هسته ها نه ) را دریک استکان اب جوش به جدت نیم ساعت به روش ارام دمنوش شود و سپس با یک تنظیف پارچه ای تمیز این مرکب را به دقت صاف کرده و این محلول ترکیبی را هرروزناشتا میل شود
سعی کنید برای هرروز این ترکیب تازه درست شود
۲- مغزفلوس به روش دمنوش چای برای رفع زردی های بزرگسالان و یرقان و دفع خلط صفرا و کاهنده حرارت سخت کبد و سیروز کبدی و ورم های گرم بدن بسیار موثراست
۳- دمنوش ان مثل چای ، رافع پوست های خارش دارو کهیری و خشک است
۴- برای آفت دهان گرم مزاج و برفک دهان بسیار مفیداست
۵- دمنوشش برای لاغرسازی موثراست
۶- مغزفلوس کاهنده اسیداوریک و اورات است
۷- برای باز کردن تنگی کانال نخاع گرم مزاجان مفیداست
۸- کاهنده فشارخون بالای صفراوی مزاج
۹- مغز فلوس برای کاهش ورم های لوزه به روش چای و یا غرغره درگلو مفیداست
۱۰- دمنوش ان رنگ رخسارزردرنگ و لک های قهوه ای صورت را رافع است
۱۱- دمنوش آن دفع کننده تدریجی تبخال دستگاه تناسلی
۱۲- دمنوش مغزان با دمنوش زرشک کوهی برای دفع تدریجی سنگ کیسه صفرا برای هفته ای بسیارتاثیرگذاراست
⛔️۱- این ترکیب برای نوزادان زیر یکسال ممنوع
۲- برای زنان باردار ممنوع
۳- عادت به این قبیل مسهل ها مثل ( سنا و گلسرخ و ماالشعیر و ختمی و خاکشیر) برای درازمدت مضراست