بایگانی برچسب ها : ویتامین دی

به نام خدا💠 درمان کمبود ویتامین D 🔵 با توجه به اینکه مصرف دارو خصوصا داروهای شیمیایی آسیب ها و عوارض جدی در پی دارند، لذا درمان این بیماری را به روشهای طبیعی تقدیم میکنم تا بتوانیم با عمل کردن به چند مورد از موارد ذیل این بیماری را پیشگیری و درمان کنیم 🌺🌸 منابع تامین ویتامین دی به صورت ... ادامه مطلب »

پرسشگوشت کدام حیواناتی ویتامین Dبالایی دارد؟کبوترچون بلندپروازاست ودر معرض آفتاب قرارداردآفتاب سرشار از ویتامینD است وبه تقویت. استخوانهاکمک میکند@soroshesalamati ادامه مطلب »

✅سویق سنجد ✍️از اسیاب کردن میوه سنجد به همراه هسته و تفت دادن آن بر روی حرارت غیر مستقیم ، بدون اضافه کردن مواد افزودنی تهیه میشود ✔️خواص آن :📌افزایش دهنده ی شیر مادر📌تامین کلسیم مورد نیاز بدن خانم باردار📌رشد استخوانی و وزنگیری جنین📌جایگزین شیر در دوران شیردهی برای مادرهایی که منع مصرف لبنیات دارند. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 ////////////////////////////////////////// ... ادامه مطلب »

☪️ ۱۵نشانه ای که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید: ۱-درد در انگشت ها, پشت ساق پا وکف پا (کلسیم ,پتاسیم, منیزیم) ۲-شکاف درگوشه لب ها(گروه ویتامین B) ۳-احساس خستگی (B2) ۴-خواب رفتن وکرخی دست وپا (B6وB12) ۵-جوش های قرمز در بازوها وگونه ها (AوD) ۶-افسردگی (D) ۷-ریزش موی شدید (B) ۸-اختلالات دید شبانه (A) ۹-بی اشتهایی (B) ۱۰-حالت تهوع, ... ادامه مطلب »

📚📚📚🔰کمبود ویتامین D را چگونه برطرف کنم؟.✅بهترین منبع ویتامین د، تابش نور آفتاب بر روی پوست است. پیش‌ساز این ویتامین مهم در جلوگیری از پوکی استخوان و کارکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن در پوست موجود است که با تابش آفتاب فعال می‌شود..🔻حال باید برای کمبود این ویتامین چه کنیم؟اولین و بهترین راه، قرار دادن پوست بدن در معرض آفتاب البته ... ادامه مطلب »

💊🔸راه‌های جذب ویتامین D 🥚🍳تخم مرغ مصرف متعادل و به اندازه تخم مرغ به تامین ویتامین D در بدن کمک می‌کند. تخم مرغ غذایی سرشار از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین است. مصرف تخم مرغ مقدار زیادی از ویتامین D لازم بدن را تامین می‌کند. 🧀🥛لبنیات بیشترین میزان ویتامین D و کلسیم را لبنیات دارند. لبنیاتی مثل شیر، ماست، ... ادامه مطلب »

⭕️ نشانه های بالینی که شما را مشکوک به کمبود ویتامین D می کند 🔹درد و ضعف ‌عضلانی 🔸 سردرد و سرگیجه‌های ادامه دار 🔹 بیمار شدن و عفونت‌های مکرر 🔸 مشکلات گوارشی مانند بیماری‌های التهابی روده، سلیاک، حساسیت به گلوتن و … 🔹 عرق کردن بیش از حد مخصوصاََ در ناحیه‌ی سر و پیشانی 🔸 احساس افسردگی(تغییر خلق) 🔹 ... ادامه مطلب »

💊💊💊کمبود ویتامین D علاوه بر پوکی استخوان با سرطان سینه و یا روده، دیابت، فشار خون بالا و سخت شدن بافت های‌ عضلانی در ارتباط است.. 💉 @diabet_iran💊 ادامه مطلب »

💊💊💊✅ ویتامین D راجدی بگیرید،کمبود ویتامین دی باعث افزایش احتمال خطرات زیر میگردد 💥جمع شدن چربی در ناحیه شکم 💥 دیابت 💥افسردگی 💉 @diabet_iran💊 ادامه مطلب »

📚📚ویتامین D 🔆 ویتامین D ویتامینی است که برای سلامتی ضروری است. بر خلاف ویتامین‌های دیگر، ویتامین D را از غذاها بدست نمی‌آوریم. بلکه بخش عمده‌ی آن بوسیله بدن ساخته می‌شود. در واقع این ویتامین در اثر تابش نور آفتاب در پوست بدن ساخته می‌شود. و این خیلی خوب است  چرا که بسیاری از غذاها بطور طبیعی مقدار کمی ویتامین ... ادامه مطلب »