📚📚شیر فندق مصرف شیر فندق از آسیب های سلولی جلوگیری می کند. در واقع پوست فندق ۳ برابر گردو، ۷ برابر شکلات تلخ، ۱۰ برابر اسپرسو و ۲۵ برابر توت سیاه ظرفیت آنتی اکسیدانی دارد.طرز تهیه شیر فندق مواد لازم:۵۰ گرم مغز فندق خام ۳ قاشق غذاخوری عسل یا شیره انگور ۳ لیوان آب سردطرز تهیه:طرز تهیه این شیر نیز ... ادامه مطلب »