🟣 | نسخههای ساده برای یک خواب راحت🌙 حالا که با دلایل بیخوابی آشنا شدیم، وقتشه نسخههایی کاربردی و طبیعی برای خواب آرام معرفی کنیم. 📌 از نگاه طب ایرانی اسلامی، بهترین کمککنندههای خواب: 🧪 نسخه ۱: شربت خوابآور سنتی▫️ ترکیب مساوی: گلاب + عرق بهارنارنج + عرق بیدمشکهر شب یک استکان ولرم پیش از خواب، به آرامش مغز و ... ادامه مطلب »