بایگانی برچسب ها : لاغر کننده

🍒🌼 : @Teb_tv سوال_سه 💠•⇦سوال: مردی هستم ۳۷ ساله قد ۱۷۵ و وزنم ۱۰۵ کیلوگرم می باشد. 🔻میخواهم ۱۰ الی ۱۵ کیلو وزنم را به دلیل کمر درد کاهش دهم.🔻بیشترین چاقی من در ناحیه شکم وپهلو می باشد لطفا راهنمایی کنید. ✅•⇦‌پاسخ: کاهش جدی سردیها و افزایش مناسب گرمی ها لاغر کنند شکمی است. ضمن اینکه رژیم ترک ناهار نیز ... ادامه مطلب »

📚📚📚📚لاغرسازی🍃درمان کلی #چاقی: ۱٫ کم کردن غذا و پرهیز از غذای رنگارنگ(خوردن غذای ساده سه ترکیبی)۲٫ خوردن ماهی تازه،گردو،تخم مرغ، خرمای نارس،روغن پنبه دانه۳٫ خوردن زنیان و گردو باهم۴٫ گوشت خشک خوردن۵٫ پرهیز از خوراک های چاق کننده۶٫ داروی کاهنده اشتها(بقله الفاطمه) قبل از وعده غذایی(یک قاشق چای خوری)۷٫ سویق جو (ناشتا دو قاشق غذاخوری)۸٫ استفاده از روغن شحم گاو،کنجد،زیتون ... ادامه مطلب »

🔴 لاغر شدن با خوردن سبزی و یا عرق نعنا و یا مالیدن روغن نعنا به کل شکم 💠 برای سریعتر لاغر شدن، نعنا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، چرا که آنزیم های گوارش را فعال تر می کند. @tebiirann ///////////////////////////////////////////////////////////////// ✅ یک راه خوب برای لاغر شدن! صبحانه بخورید تا لاغر شوید. ✍️صبحانه سوخت و ساز بدن ... ادامه مطلب »

💊✳️ درباره سود و زیان غوره 🖌 دکتر مجید انوشیروانی 🔹 غوره، انگور خام نارس سبز و ترش است که طبیعتی سرد و خشک دارد و مصرف زیاد یا مداوم آن همچون همه ترشی‌ها برای مبتلایان سردی معده زیان‌آور است.🔸مصرف غوره در کسانی که غلظت و حرارت مفرط خون دارند سودمند شمرده شده است. غلظت و حرارت خون با نشانه‌هایی ... ادامه مطلب »

هفته‌ای ۲ بار صبحانه میوه بخورید، زیرا بهترین روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود + یک عدد سیب به همراه دو عدد خیارسبز @drkhodadadii /////////////////////// معجون لاغرکننده سنتی : ▫️۱لیوان آب ولرم ▫️۲قاشق گلاب ▫️۲قاشق خاکشیر ▫️۱قاشق آب ... ادامه مطلب »

🔰خانه نشینی و افزایش وزن ❇️این روزها بسیاری از افراد با خانه نشینی در معرض افزایش وزن قرار گرفته‌اند. چه کنیم تا روند افزایش وزن را متوقف کنیم. ۱️⃣حواسمان به تحرک بدنی باشد، صبح زود برای پیاده‌ روی انتخاب خوبی است، کسی در رفت و آمد نیست، و از طرفی خواب روز چاق کننده است به این ترتیب هم فعالیت ... ادامه مطلب »

💊معجون عالی برای لاغری شکم❗️ ❶ساقه کرفس ❶عدد خیار ❶دسته جعفری خورد شده ❸قطعه آناناس 👈مواد را مخلوط و حتما تا ۱۵دقیقه مصرف کنید که خاصیتش از دست نره(هر روز بمدت❶هفته) @sinohehsamdaliri ////////////////////////////////////////////// مطلب طیر در سایت حسین معارفی 💊💊💊💊💊💊💊💊💊لاغر شدن و چاق شدن را با نگاهی به طب روائی و سنتی درمان کنیم : لاغر شدن و چاق شدن ... ادامه مطلب »

👈‍ آب پنیربالا برنده سرعت هضم غذا،بهترین ضد یبوست،بهترین کاهش دهنده وزن،بهترین مکمل غذایی برای ورزشکاران ،اثر آنتی اکسیدانی فوق العاده دارد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید ادامه مطلب »

💊💊💊🏃‍♂️🏃‍♀️ عسل و ورزش 🍯🍯 🏃‍♂️اگر قبل از ورزش عسل میل کنید، بدن شما دو برابر چربی می سوزاند؟ 🔸اگر ورزش کنید، عسل هم مصرف کنید نسبت به دیگران ۲ برابر ( برخی معتقدند حتی تا ۱۰ برابر) بیش تر وزن اضافی خود را از دست می دهید و استقامت بدنی شما نیز افزایش پیدا می کند. 🔸عسل به عنوان ... ادامه مطلب »

کسانی که بدن #رطوبتی (درشت با استعداد چاقی) دارند، باید غذاهای نسبتاً #خشک تری (مثلا #کباب یا تفت دادنی ها) استفاده کنند. در مقابل، کسانی که مزاج خشکی (لاغر اندام و نسبتا ظریف) دارند بهتر است از مواد رطوبتی (شامل غذاهای #آبپز و بخارپز) بیشتر بهره ببرند. 👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃 ادامه مطلب »