بسم الله الرحمن الرحیم تثبیت وزن : خداوند متعال سبحانه و تعالی که آفریننده انسان است سوخت بدن او را ۷۰ درصد گیاهی و ۳۰ درصد حیوانی طراحی کرده است . منابع گیاهی : ۱ . گروه اولین گروه منابع گیاهی شامل زیر شاخه های زیر است : الف ) گیاهان خوراکی به صورت کامل _ فیبر کامل : کرفس ... ادامه مطلب »