بایگانی برچسب ها : استرس

✅تغذیه ✍️رهایی از استرس با غذاها سبزیجات برگ سبز گوشت سینه بوقلمون بلغور جو دوسر ماست سالمون پسته شکلات تلخ شیر غنی از ویتامین د دانه‌ها بادام زمینی ↫〖أسرار الشِفاء〗 🌼🍒: @Teb340_ir ادامه مطلب »

💊💊💊💊آشنایی با خواص و طرز تهیه شربت جلاب، شربتی نشاط آور و کاهنده استرس! شربت جلاب یکی از مُفرحات در طب ایرانی است و برای تقویت قلب و درمان بیماری‌های سوداوی تاثیر فراوانی دارد، شربت زعفران و گلاب مغز را تقویت می‌کند و برای رفع سردردها، تنش‌های عصبی، بی‌خوابی و اضطراب بسیار منفعت دارد… مواد لازم: نبات سفید یک کیلو، ... ادامه مطلب »

🔰 نوشیدنی هایی برای کاهش استرس 🔸شربت‌هایی که در آن‌ از عرق بهارنارنج و گاوزبان استفاده شده استرس را کم می‌کند. نحوه تهیه به این صورت است که عرق بهارنارنج یا گاوزبان را به صورت جدا یا از هر کدام نصف، با کمی شکر یا عسل ترکیب کرده، آب اضافه کرده و میل می کنیم. 🔹یکی از دمنوش‌هایی که برای ... ادامه مطلب »

🔰 نوشیدنی هایی برای کاهش استرس 🔸شربت‌هایی که در آن‌ از عرق بهارنارنج و گاوزبان استفاده شده استرس را کم می‌کند. نحوه تهیه به این صورت است که عرق بهارنارنج یا گاوزبان را به صورت جدا یا از هر کدام نصف، با کمی شکر یا عسل ترکیب کرده، آب اضافه کرده و میل می کنیم.   🔹یکی از دمنوش‌هایی که ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊💊📚📚📚میوه ضدسرطان که موجب کاهش وزن می شود میوه به دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان می‌شود. 🔸کاهش استرس و اضطراب 🔹مقابله با سرطان 🔸ضدالتهاب بودن بِه 🔹درمان استفراغ در زنان باردار 🔸خاصیت ضدویروسی 🔹خواص بِه برای پوست و مو 🔸درمان کبد چرب 🔹درمان دیابت 💉 @diabet_iran💊 ادامه مطلب »

💊💊💊💊💊ترس و اضطراب و استرس و نگرانی از کرونا و راهکار خانم دکتر متخصص فاطمه مرادی #نگرانی_و_استرس برای کسی که دچار اضطراب و استرس است معمولا در قدم اول مصرف داروی گیاهی توصیه نمی‌شود. طب سنتی همیشه در اولین قدم از اصلاح سبک زندگی می‌گوید. در این روزها دوری کردن از اخبار مکرر درباره کرونا لازم است، مخصوصا اخباری درباره ... ادامه مطلب »

💊💊🔰فالوده سیب🍎 🔻در مکتب طب ایرانی سیب قرمز شیرین طبیعت #گرم و #تری دارد و نام دیگرش تفاح است و جنت فردوس و باغ فردیس اشاره به باغهای سیب دارد، غذایی دوایی است که خواص ویژه ای دارد . 🔹یعنی هم مقداری از نیازهای تغذیه ای و هم مقداری از انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کند هم خواص ... ادامه مطلب »

#گلاب 🌸🍃بوی گلاب تاثیر مستقیم بر آرامش روان دارد و هیجانات منفی و استرس را رفع می کند. 🌸🍃میتوانید گلاب را در آب مصرفی خانواده ریخته و همه مصرف کنند. 🌸🍃در زمان استرس های شدید ، صورت را با گلاب بشویید. 🌸🍃مقداری گلاب را روی پنبه ریخته و کنار بینی قرار داده و نفس های عمیق بکشید. @soroshesalamati ادامه مطلب »

⭕️ صحبت کردن با کودک می‌تواند مغز او را در سطح سلولی تغییر دهد کودکان نوپا که به طور منظم صحبت‌های بیشتری می‌شنوند، نورون‌ها یا سلول‌های عصبی معزی کارآمدتری دارند.اسکن‌های مغزی نشان داده که مناطق پردازش زبان آن‌ها میزبان میزان بیشتری از میلین دارند. میلین غلاف عایق‌ احاطه‌کننده نورون‌ها است و به آن‌ها اجازه می‌دهد پیام‌ها را سریع‌تر و کارآمدتر ... ادامه مطلب »

💊💊⭕️برخی از خواص پسته چیست؟ 🔹 خونسازی میکند 🔹با استرس مقابله میکند 🔹کلسترول را کاهش میدهد 🔹مقابله با ریزش مو 🔹 پیشگیری کننده از دیابت 🔹سلامت استخوان‌ و دندان‌ها 💉 @diabet_iran💊 ادامه مطلب »