بایگانی برچسب ها : آهن خون

ادامه مطلب »

💊💊💊◻️آهن بخورید اگر !! ◽️اگر ناخن شکننده و ریزش مو دارید و یا در طول روز کسل و بی حوصله اید آهن بدنتان کم شده است برای تامین آهن مورد نیاز می توانید از: ◽️ کنجد، خرما، برگ زردآلو، بادام و مویز ،عدس شیره انگور و پسته استفاده کنید. پزشکی : منیع ادامه مطلب »

💊💊💊💊◻️تخم بوقلمون مانع پیری ◽️منیزیم تخم بوقلمون از تخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامین e خاصیت “ضد پیری” دارد و همچنین سرشار از آهن و برای درمان کم خونی ناشی از آهن توصیه می شود. منبع پزشکی ادامه مطلب »

💊💊💊💊🔻اگر پرخاشگرید کمبود آهن دارید ◻️بی حالی، پرخاشگری، ریزش مو، خشکی پوست و ناخن از علائم کمبود آهن میباشد و توصیه میشود بجای مصرف خودسرانه قرص آهن از خوراکی هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیای سفید، نخود و جگر استفاده کنید. منبع پزشکی ادامه مطلب »

💊💊💊‍ ⬅️ دمنوش برای خانم هایی که دردهای قاعدگی شدید دارند:👇👇🔹دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی ، خستگی های ناشی از کمبود آهن را از بین میبرد. ⚠️در مصرف آن افراط نکنید. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی@partosabzehastiبعضی از افراد دارای واژینال گرم مزاج هستند پس دمنوشهای بالا مضر بوده و باید مشاوره بگیرند مثلا مالیدن روغن های  زیتون و یا ... ادامه مطلب »

[ Photo ]🥬 کاهو 🥬 🔹 بهترین و مغذی ترین سبزیجات 🔹 دارای مزاج سرد و تر ✅ خواص: ▫️خون ساز((پخته آن خون بیشتری تولید میکند مانند:سوپ کاهو ،دلمه کاهو، کوکو کاهو…))▫️صاف کننده خون▫️رفع تشنگی▫️خواب آور▫️اشتهاآور▫️شیرافزا ❌ مضرات زیاده روی آن:▪️فراموشی▪️ضعف بینایی▪️نفخ 🌱 مصلح آن: نعنا و کرفس ❗️ برای داشتن خوابی مناسب میتوانید شبها چندبرگ کاهو که با کمی ... ادامه مطلب »

💊💊💊۱۰ راه طبیعی جایگزین قرص آهن 🔘 ۱- مصرف فسنجان بادام درختی (نصف بادام + نصف گردو) برای ۲ الی ۳ وعده در هفته ۲- شربت عسل یا شربت شیره انگور به میزان ۱ الی ۳ لیوان در روز ۳- مصرف روزانه ۲۱ عدد مویز و ۳ عدد خرما + ۷ عدد انجیر در شب + ۷ عدد زیتون در ... ادامه مطلب »

‍ ✳️جایگزین آهن و فولات در طب سنتی ایران 🔵استادحمزه سام دلیری عضوانجمن علمی طب سنتی ایران 🔴خوراک پخته شده گردن گوسفند در شیرگاو هفته ای یک وعده 🔴عدس پلو با کشمش فراوان هفته ای یک وعده 🔴روزانه ۷عدد تمرهندی + ۲۱عددمویز + ۹عدد آلوخورشتی میل شود. 🔴رب انار میخوش یک قاشق غذاخوری + سرکه سیب ۱ قاشق غذاخوری +شیره ... ادامه مطلب »

[F💊 طب الائمه 💊] گوشت بوقلمون دارای پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع وکمترین سطح کلسترول است همچنین منبع خوبی از ویتامین‌ها واملاحی چون منیزیم، مس، آهن، روی و پتاسیم است. 🌿 @TebbolAeme 🌿 /////////////////////////////////// 💊💊💊💊🍗خواص گوشت بوقلمون ✳️ یکی از ویژگی‌های منحصر بفرد گوشت بوقلمون نسبت به سایر گوشت‌های سفید، ویتامین A و نقش مهم تقویت سیستم ایمنی آن است ... ادامه مطلب »

👈اگر ناخن‌هایی شکننده یا ریزش مو دارید یا در روز کسل ‌هستید،کمبود آهن دارید !! ✍️به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازمنابعی مثل اسفناج، عدس، لوبیای‌ سفید، نخود، جگر استفاده کنید! 🌿 @TebbolAeme 🌿 ادامه مطلب »