✨کمک به #تقویت مغز مخصوصا برای #شب کارها
✅ #بادام_خام

۱.مصرف بادام خام بصورت روزانه ۱۰تا ۱۵ عدد که خوب جویده شود.
۲.یا بصورت حریره بادام
۳.یا بصورت شیربادام یعنی ترکیب بادام پوست کنده پودرشده با اب جوش و عسل.
۴.یا خلال بادام در خوراکی هایی مانند شله زرد، سمنو، شیرین پلو ، مرصع پلو، خورشت خلال، خورشت فسنجان بادام و ….

در کنار تنقلات دیگری مانند مویز و انجیرخشک
می تواند با تقویت مغز به سپری کردن ، دوران شب‌کاری کمک کننده باشد✅ .
🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️
در کانال ما #انجمنعلمیطبسنتیایران

مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓

با مجوز رسمی از وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی

توصیه‌های ناب سلامتی 👇
📱 @persianmedicine
📱https://eitaa.com/persianmedicine
📱https://ble.ir/persianmedicine_anjomanelmi
💻 https://www.itma.ir/